什么是慢性疲勞綜合癥？

隨著人類社會的進(jìn)步和發(fā)展，各種競爭日趨激烈，許多人都有過情緒低落、容易疲勞、不愿意運(yùn)動、失眠、頭痛、注意力不集中的經(jīng)歷，醫(yī)院檢查沒有明顯陽性發(fā)現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱之為“亞健康”狀態(tài)，慢性疲勞綜合癥是最常見的一種“亞健康”狀態(tài)。

慢性疲勞綜合癥以慢性疲勞為主要表現(xiàn)，包括多種軀體和精神癥狀，已有的研究認(rèn)為它可能與營養(yǎng)缺乏、免疫功能下降、植物神經(jīng)功能紊亂和病毒感染等因素存在關(guān)聯(lián)。從總體上看它與社會環(huán)境、經(jīng)濟(jì)文化、心理因素及自身體質(zhì)密不可分。

慢性疲勞綜合癥人群以軀體疲勞為主要特點(diǎn)。他們經(jīng)常被疲勞感困擾，而且以軀體疲勞為主，表現(xiàn)為身體某一部位軟弱無力、力不從心、易疲勞﹑休息不過來、感到昏昏欲睡、抵抗力下降，易感冒，自愈能力差，常發(fā)生身體不適，如頭痛、頸背痛﹑腹部、心臟及呼吸不適等，腦力疲勞與正常人群沒有顯著差別，疲勞感以軀體疲勞為主。

慢性疲勞綜合癥與抑郁焦慮

慢性疲勞綜合癥人群的抑郁、焦慮等負(fù)性情緒比正常人群明顯。他們的抑郁特征為精力不足，活動減慢、興趣減少、容易哭泣﹑感到孤獨(dú)，感到苦悶，感到自己沒有什么價(jià)值、過分擔(dān)憂，但不像抑郁癥患者那樣存在思維遲緩、精神運(yùn)動性抑制、消極悲觀、早醒、食欲性欲下降等表現(xiàn)。

慢性疲勞綜合癥人群為輕度抑郁狀態(tài)，而不是憂郁癥，主要表現(xiàn)為精力下降、苦悶、孤獨(dú)，但社會功能基本保持完好，可能與該人群長期疲勞，社會交往時(shí)間少有關(guān)；

他們的焦慮特征為無緣無故地突然感到害怕、感到熟悉的東西變成陌生或不像真的、坐立不安、容易緊張、心神不寧，但不像焦慮癥患者那樣存在心悸、氣促、頭昏、尿頻等自主神經(jīng)功能亢進(jìn)癥狀或驚恐發(fā)作癥狀。長期下去，可能會進(jìn)展成抑郁癥和焦慮癥。

慢性疲勞綜合癥人群還存在強(qiáng)迫、軀體化、偏執(zhí)和精神病性癥狀，部分個體的情緒問題易轉(zhuǎn)為軀體癥狀，表現(xiàn)為四肢無力、頭痛、胃痛等。

疲勞會影響情緒

研究發(fā)現(xiàn)情緒問題與疲勞程度相關(guān)：疲勞程度越重，軀體化癥狀和抑郁程度越明顯，情緒問題主要表現(xiàn)為自我感覺疲憊衰竭、無精打采、心情壓抑，常表現(xiàn)為喪失工作熱情，對工作產(chǎn)生反感，消極對待自己、工作和生活，導(dǎo)致工作效率低、壓力更大，反過來加重疲勞。

如果最近一個月，你經(jīng)常感到心煩意外、感到生活失去掌控、越來越?jīng)]有信心、感到壓力超出能力范圍就快繃不住了，那該關(guān)注一下自己的身心健康了。

慢性疲勞綜合癥非常影響工作效率和生活質(zhì)量，所以，針對性干預(yù)體系應(yīng)著重考慮改善慢性疲勞綜合癥人群的情緒問題，改變他們對工作壓力和人際關(guān)系的不恰當(dāng)認(rèn)知。

名醫(yī)介紹

簡介

賀丹軍，主任醫(yī)師，江蘇省人民醫(yī)院臨床心理學(xué)科主任，南京醫(yī)科大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)心理教研室主任，碩士生導(dǎo)師。

籌建了江蘇省人民醫(yī)院臨床心理科，從事臨床心理學(xué)的研究和診療工作，研究方向是心身疾病的臨床評估和心理行為治療以及會診-聯(lián)絡(luò)精神病學(xué)。承擔(dān)并完成過省科技廳和衛(wèi)生廳課題。

擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會精神醫(yī)學(xué)分會婦女精神衛(wèi)生組委員，中國高等教育學(xué)會醫(yī)學(xué)心理學(xué)教育專業(yè)委員會理事，中國康復(fù)心理學(xué)委員會委員，江蘇省心理協(xié)會理事、醫(yī)學(xué)心理學(xué)分會副主任委員，江蘇省醫(yī)學(xué)會行為醫(yī)學(xué)分會副主任委員等。

擅長

擅長抑郁，焦慮，適應(yīng)性障礙，軀體化障礙，進(jìn)食障礙，睡眠障礙，雙向情感障礙的診治。包括心理治療和心理咨詢。同時(shí)接受慢性病心身康復(fù)的咨詢和指導(dǎo)以及咨詢師治療師的督導(dǎo)。