大連專(zhuān)升本澤大教育學(xué)習(xí)方法整理分享(四)

良好的學(xué)習(xí)備考習(xí)慣（2）

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1. 抓住黃金的復(fù)習(xí)時(shí)間

眾所周知，“醒來(lái)后”和“睡覺(jué)前”是兩個(gè)記憶的黃金時(shí)段。大家如果能抓住這兩個(gè)時(shí)間段復(fù)習(xí)，能起到事半功倍的效果。比如，睡前的這段時(shí)間，你可以主要用來(lái)復(fù)習(xí)白天或以前看過(guò)的內(nèi)容。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)規(guī)律可知，對(duì)于24小時(shí)以?xún)?nèi)接觸過(guò)的信息，我們能保持34%的記憶，這個(gè)時(shí)候，只要稍加復(fù)習(xí)便可喚醒記憶，并將其由短時(shí)記憶轉(zhuǎn)入長(zhǎng)期記憶。另外，根據(jù)研究，即使在睡眠過(guò)程中，記憶也并未停止，大腦會(huì)對(duì)所接收的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲(chǔ)存。所以臨睡前的這段時(shí)間真的是“黃金”復(fù)習(xí)時(shí)間。

2. 注重科目的交叉復(fù)習(xí)

很多學(xué)員在最初制定學(xué)習(xí)計(jì)劃以及往后的復(fù)習(xí)過(guò)程中，總是喜歡長(zhǎng)久性地盯著一個(gè)科目看，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的。復(fù)習(xí)內(nèi)容的相似性越大，相互間的干擾也就越大，因?yàn)樘貏e容易混淆。而且，復(fù)習(xí)一個(gè)科目的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，更容易產(chǎn)生厭倦感。大家最好還是不同科目交叉復(fù)習(xí)，這樣效果會(huì)更好。當(dāng)然，交叉復(fù)習(xí)可并不代表分分鐘就換一門(mén)科目，一定要有計(jì)劃性，比如上午看一門(mén)，下午看一門(mén)。這樣也可以達(dá)到交替放松的效果。

3. “心到、眼到、口到、手到”

學(xué)生在復(fù)習(xí)的時(shí)候，往往只用眼睛看。比如，只盯著公式看，也不動(dòng)手寫(xiě)，也不動(dòng)口讀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在做題的時(shí)候往往還是會(huì)將公式寫(xiě)錯(cuò)。朱熹曾經(jīng)提出，讀書(shū)要做到“三到”：“心到、眼到、口到"。人從視覺(jué)獲得的知識(shí)，能夠記住25%，從聽(tīng)覺(jué)獲得的知識(shí)能夠記住15%，若把視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)結(jié)合起來(lái)，能夠記住65%。在上述基礎(chǔ)上，最好再加一個(gè)“手到”，就像第3條提到的，多做筆記，迫使自己集中注意力，相信記憶效果會(huì)更好。其實(shí)歸根到底，在復(fù)習(xí)的時(shí)候還是要多通道協(xié)同記憶。

4. 形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)

備考時(shí)將所有知識(shí)形成網(wǎng)絡(luò)非常重要。如果已經(jīng)復(fù)習(xí)完了某個(gè)科目中的所有知識(shí)點(diǎn)，此時(shí)就應(yīng)該跳出單個(gè)知識(shí)點(diǎn)的局限，將自己放在一個(gè)較為宏觀(guān)的位置來(lái)俯視這些內(nèi)容，找出知識(shí)點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系。如果已經(jīng)復(fù)習(xí)完了幾個(gè)知識(shí)模塊，也同樣要進(jìn)行這項(xiàng)工作——找出知識(shí)模塊之間的內(nèi)在聯(lián)系。

總之，不能讓知識(shí)點(diǎn)零散地堆積在我們的頭腦里，一定要將它們組織起來(lái)，形成系統(tǒng)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

5. 進(jìn)行定期的反思總結(jié)

在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，很多學(xué)生都是只顧埋頭復(fù)習(xí)，從來(lái)不回過(guò)頭來(lái)反思自己這段時(shí)間的復(fù)習(xí)效果。因?yàn)橛X(jué)得這是無(wú)謂的浪費(fèi)時(shí)間，影響備考速度。但事實(shí)上，我們確實(shí)需要不時(shí)回頭反思自己。定期反思，有利于我們及時(shí)總結(jié)復(fù)習(xí)中的成敗，找出效率欠佳的原因，以及復(fù)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)等，而所有這些都將使我們?cè)趶?fù)習(xí)的道路上少走很多彎路。

習(xí)慣是很難打破的，誰(shuí)不都能把它從窗戶(hù)里拋出去，只能一步一步地哄著它從樓梯上走下來(lái)，相信大家養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，一定會(huì)讓備考事半功倍！