早上醒來眼睛特別干，是怎么回事？
早上醒來，還沒睜開眼，手先去摸手機，想看看幾點了。結(jié)果想要睜開的時候，卻發(fā)現(xiàn)眼睛感覺特別干，特別磨，還有粘稠感。這是怎么回事呢？
白天，當我們眼睛不舒服時，會不自覺的眨眼，這樣會使淚腺分泌的淚液和瞼板腺分泌的油脂組成的淚膜持續(xù)地涂抹到眼表，通過滋潤角膜來緩解不適感。
但人在睡眠過程中，分泌淚液的淚腺“休息”了，滋潤角膜的效果也就不那么明顯了。
同時，當你醒來時，淚腺才開始蘇醒，還沒開始正常工作（它一般要人蘇醒后20分鐘才開始正常工作），分泌的淚液是非常少的！所以說，在剛醒來時眼睛會覺得干。在干眼癥患者的身上，表現(xiàn)更加明顯。
國外一項研究表明，人在剛起床時，淚液分泌在全天中是最低的，淚膜穩(wěn)定性也是最差的。而且，這個時候人對痛覺的感受也是最明顯的。
除此之外，還有一種情況，如有些人在睡覺的時候，眼睛其實并沒有完全閉上，留著一條縫，這樣就會使淚液更容易蒸發(fā)，早上起來，眼睛會更干。長期佩戴隱形眼鏡、或曾經(jīng)做過雙眼皮手術的人，更容易出現(xiàn)這種情況。
那我們該怎么辦呢？
西安愛爾眼科醫(yī)院干眼特色門診李京華主任給大家2條小建議：1、早上醒來（不超過5分鐘），就給自己點一滴人工淚液（遵醫(yī)囑選擇人工淚液）；2、對于存在睡覺雙眼閉不上的干眼朋友，建議睡前使用高粘度的人工淚液，或戴上眼罩。
劃重點：近些年大家大量的使用手機、電腦等電子產(chǎn)品導致的干眼人越來越多，很多朋友會到藥店自行選擇購買滴眼液治療，點了人工淚液咋越點越干，可如果持續(xù)點才舒服一些。這是典型的使用大量人工淚液導致的干眼，也稱滴眼液相關性干眼。不合理使用眼藥水會讓眼睛越來越糟糕。
如果您還在懷疑自己是不是干眼，又沒有時間到醫(yī)院看醫(yī)生，這里有一個評分測試表，可以對自己的干眼狀況做一個初步的評估。對表中的問題，選擇最接近的答案并記錄加和，如果測試總分超過30分，則表示有干眼的可能，請及時找眼科醫(yī)生就診。
愛爾眼科是全球連鎖眼科，覆蓋亞洲歐洲北美洲，共享全球眼科智慧。
【西安愛爾眼科醫(yī)院特色干眼門診】
以高作書教授為學科帶頭人，團隊醫(yī)師對干眼癥的診斷及治療擁有豐富的經(jīng)驗。門診較早使用及普及眼表綜合分析、螨蟲顯微檢查、采用綜合診斷、個性化治療，開展瞼板腺理療、光潤脈沖光治療，瞼緣清潔等輔助治療，可提供冷敷眼貼、熱敷眼罩、松油醇濕巾等家庭護理套包，可根據(jù)您的干眼癥類型，提供個性化的治療方案。
