早上洗澡、洗頭，陽氣還沒用，就消耗了?！秲?nèi)經(jīng)》曰：“陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛”。夏天很多人一天要洗幾遍澡，而且很多人喜歡早上一起床就洗澡。但是，按照中國人的傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)驗，是反對早上多洗澡的。 為什么呢？因為早晨人體在升發(fā)陽氣，洗澡會大量的消耗陽氣。這就相當(dāng)于一天陽氣還沒用呢，就已經(jīng)消耗了，然后還有一整天的事情需要去操勞，就只能消耗庫存的氣血了，那這就是在傷害自己了。 另外，早上還沒吃東西就去洗澡，等于還沒有補(bǔ)充能量就去消耗能量。早晨空腹洗澡，造成氣血虧虛的病人非常多，哪怕他平時沒什么太壞的生活習(xí)慣，也會造成身體虛寒，百病叢生。如果一定要在早上洗澡，可以選擇早飯結(jié)束半小時之后。 早上洗澡的生活習(xí)慣是從西方傳過來的，那么西方人有沒有受傷害呢？也有，只是對西方人的傷害沒有對東方人大，因為西方人體質(zhì)偏熱，他們本身就是一個陽氣偏旺盛的民族。西方人和東方人是兩個品種，先天差異很大，本來就應(yīng)該有不同的生活習(xí)慣，而現(xiàn)在我們照搬西方人的生活習(xí)慣，就會造成很多的問題。