不知道各位友友們一天刷幾次牙，我相信大部分人都是早晚各一次，也有愛護(hù)口腔的人早中晚各刷一次。

近期有一日本綜藝節(jié)目中提出到底該早餐前刷牙還是早餐后刷牙這個話題

在節(jié)目里，就聊了很多刷牙護(hù)理方面的新知識。節(jié)目中稱大家都應(yīng)該在早餐前刷牙，早上起床口腔中的細(xì)菌跟毒素是最多的時候，晚上睡覺時唾液分泌量會減少，所以不刷牙就吃早餐的話，會把這些在口腔中累積的細(xì)菌給吃下去。

另外節(jié)目中還有提到，刷牙時該不該先沾濕牙刷的問題。

專家提供的解答是不應(yīng)該先把牙刷沾濕，其原因是如果沾濕牙刷再擠牙膏，這樣很容易就會刷出泡泡，如此一來人就會覺得已經(jīng)把牙刷干凈了，殊不知牙齒內(nèi)仍然有很多細(xì)菌沒有刷掉。

節(jié)目還提到了現(xiàn)代人會產(chǎn)生的口臭問題，如果你是低頭族的話很容易口臭，其原因是當(dāng)你長時間頭低著會擠壓著唾液腺，如此一來唾液就會比較難分泌，如此一來口水就無法帶走口腔內(nèi)的細(xì)菌，進(jìn)而造成口臭的發(fā)生。

除了刷牙的問題外節(jié)目里也介紹了鼻塞跟鼻涕的問題

到底流鼻水的時候，該不該吸回去，或是用衛(wèi)生紙堵住鼻孔就好了呢？

節(jié)目中的解答是建議把鼻涕擤出來比較好，原因是從空氣中吸入的細(xì)菌、花粉等會吸附在鼻涕上，所以不斷的吸鼻涕、用衛(wèi)生紙堵住鼻孔就會造成不斷繁殖的結(jié)果，因為鼻涕是由黏蛋白組成的，自身非常的營養(yǎng)會助長細(xì)菌繁殖，所以有鼻涕還是弄出來比較好。

如果發(fā)生了鼻塞問題，還有一招可以速解的方法，而且基本上在家里就可以做。

答案就是洋蔥，首先準(zhǔn)備一顆洋蔥不剝皮直接切片，接著聞一聞切好的洋蔥，鼻子就會通了。

話說里面的一些方法也很實(shí)用的~希望可以幫助到各位友友哦~