胃脹氣是日常生活中常見的一種疾病，胃脹氣最主要的表現(xiàn)就是打嗝。胃脹氣對(duì)身體的危害并不大，但是在胃脹氣的時(shí)候很難受，想盡快將脹氣排出去，但很難做到。那么胃脹氣怎么辦快速解決呢？下面一起來了解一下。

1飯后多走動(dòng)、散步

在餐后如果立即坐下或者躺著，那么出現(xiàn)胃脹氣的機(jī)率也會(huì)大大提升。飯后多走動(dòng)、多散步或者做家務(wù)既可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以幫助消化，這樣對(duì)于緩解胃脹氣有很大的幫助。

2少吃肉類

因?yàn)槿獾鞍撞灰紫?，容易使胃產(chǎn)生脹氣；不要喝濃茶，會(huì)刺激到胃粘膜；不要在空腹的情況下吃香蕉和柿子（柿餅也不行）。

3喝醋

倒一杯水放在那里，然后取出一湯匙純的蘋果醋放進(jìn)水里面，之后攪拌均勻，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

4熱敷、按摩肚子

躺在床上或者沙發(fā)上，雙腳彎曲，然后用熱毛巾敷在肚子上。并且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進(jìn)肚子內(nèi)的氣體排出，胃脹氣的癥狀自然得到有效的解決。

5喝粥湯

感覺腹部脹氣，并且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對(duì)緩解胃脹氣都有很好的效果。

6嚼米湯

米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘，過濾、冷卻后，一天喝數(shù)次。

7中醫(yī)治療

中醫(yī)在治療胃脹氣的時(shí)候效果很好，比西醫(yī)更好，并且中醫(yī)治療是從整體調(diào)理，而不是從表面癥狀入手，像胃用中藥蜜漿，配合異麥芽低聚糖一起喝，效果好，且沒有副作用，是中醫(yī)治療胃脹的典范。

胃脹氣嚴(yán)重的影響了我們的健康，對(duì)于大家來講，生活中一定要注意合理的安排自己的飲食，做好疾病的治療工作。以上就是關(guān)于“胃脹氣怎么快速解決”的相關(guān)介紹，大家在生活中一定要注意做好胃脹氣的治療工作，避免疾病惡化。{如果您有肛腸方面的疑問與困擾，可以在青海東大肛腸醫(yī)院預(yù)約掛號(hào)中心公眾號(hào)首頁點(diǎn)擊【預(yù)約掛號(hào)】，或搜【青海東大肛腸醫(yī)院】小程序掛號(hào) } ?