肋軟骨炎的好發(fā)位置，位于第二至第五肋軟骨的位置，在這其中第二肋軟骨最容易發(fā)病，患者可以簡單的理解為，在胸骨的中上段左右兩側(cè)這個(gè)位置最容易發(fā)病，大部分人在前正中線與腋前線這個(gè)區(qū)間段內(nèi)。肋軟骨炎的發(fā)布位置是不固定的，每個(gè)人的發(fā)病原因和位置都不相同。

建議可以去骨科或者是胸外科做相關(guān)檢查，其次，注意休息，注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，調(diào)整心態(tài)，保持好心情，如果確實(shí)是的，可以外敷中藥調(diào)理一下，比如萄寶的【肋軟順古安玉、貼】對(duì)肋軟骨炎有很好的療效，另外還可以吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的，之后注意休息，避免勞累，定期復(fù)查就可以了，這個(gè)不是什么大的問題。肋軟骨炎是一個(gè)比較常見的疾病。除開因?yàn)槭中g(shù)感染導(dǎo)致的以外，在生活中因?yàn)橐恍┎缓玫淖藙?shì)和習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致肋軟骨炎的發(fā)生，多數(shù)發(fā)生在第2肋軟骨比較多。??

注意事項(xiàng)：

1、注意休息

肋軟骨炎的典型癥狀就是疼痛，要想快速緩解就要注意多休息，避免過度勞累，也不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免用力過猛，導(dǎo)致肋軟骨韌帶損傷加重。

2、康復(fù)鍛煉

等到病情稍微穩(wěn)定之后，就可以在專業(yè)醫(yī)生的幫助下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，有助于提高疾病治愈性。

3、飲食建議

在恢復(fù)期的時(shí)候，患者要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，促進(jìn)疾病恢復(fù)。但是對(duì)于辛辣刺激食物，患者要禁食，而且還要注意戒煙戒酒，否則的話可能會(huì)影響病情恢復(fù)，出現(xiàn)更大的疾病危害。

4、避免上呼吸道感染

肋軟骨炎的出現(xiàn)可能與上呼吸道感染有關(guān)，需要做好防范，必要時(shí)可以注射流感疫苗，減少疾病的出現(xiàn)，更好的保障自身健康。

5、提高自我保護(hù)意識(shí)

治療肋軟骨炎還要注意提高自我保護(hù)意識(shí)，主要就是搬運(yùn)重物時(shí)要注意姿勢(shì)，不能用力過猛，以免加重病情，影響恢復(fù)。

6、日常病情監(jiān)測(cè)

此病具有復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)，患者應(yīng)該密切關(guān)注自身病情變化，如果出現(xiàn)胸前部位疼痛需要引起重視，及時(shí)復(fù)診。