hi，大家好歡迎收看香怡御艾的御艾小課文章，今天來和大家聊一聊艾灸治療膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生這方面的知識(shí)，讓大家知道膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生艾灸有用嗎以及膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生艾灸什么地方效果好。

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的話是一種常見的骨關(guān)節(jié)疾病的，特別是一些中老年人身上比較常見的，大家也知道膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w比較重要的負(fù)重關(guān)節(jié)之一，因?yàn)槲覀冊(cè)谌粘；顒?dòng)中會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)經(jīng)常受到壓力以及磨損，所以會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退行性病變，如果說膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的話會(huì)很痛苦，并且影響我們?nèi)粘Ｕ５幕顒?dòng)。

而引起膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的原因也有很多，我大概總結(jié)了一下：

1.遺傳史，如果家族中直系親屬患有骨質(zhì)增生的話，那么后代可能也會(huì)有這個(gè)潛在的問題。

2.居住環(huán)境，有些地區(qū)居住環(huán)境常年潮濕、寒冷會(huì)導(dǎo)致我們血液流通不暢，從而引起骨內(nèi)壓和關(guān)節(jié)內(nèi)壓增高而造成疼痛，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有骨質(zhì)增生了。

3.外傷因素，當(dāng)膝關(guān)節(jié)受到外傷的時(shí)候可能會(huì)傷及里面的髕骨，這也是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的一個(gè)原因之一。

4.使用膝蓋姿勢(shì)不正確或者說平時(shí)體重超標(biāo)，例如經(jīng)常性讓膝關(guān)節(jié)保持一個(gè)姿勢(shì)，很容易誘發(fā)骨質(zhì)增生的！而且體重過重的人一般患有骨質(zhì)增生的幾率遠(yuǎn)超常人的，因?yàn)轶w重過重導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有這個(gè)問題了。

5.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)過度或者說衰老等情況也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生的，例如運(yùn)動(dòng)員或者舞蹈演員等長(zhǎng)期高頻率的活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生！還有年齡越大，機(jī)體能力下降也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問題的。

骨質(zhì)增生的話一般常見的還是一側(cè)或者雙側(cè)關(guān)節(jié)疼痛腫脹等，走路或者說上下樓的時(shí)候疼痛加重，蹲起時(shí)疼痛、僵硬，嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)酸痛脹痛，合并風(fēng)濕病者關(guān)節(jié)紅腫、畸形，功能受限，伸屈活動(dòng)有彈響聲，部分患者可見關(guān)節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象。

所以如果患有膝關(guān)節(jié)方面的疾病那么也是可以用艾灸調(diào)理的，而且堅(jiān)持艾灸調(diào)理的話效果會(huì)非常不錯(cuò)的。

那么建議取穴患處，也就是阿是穴，患處艾灸的話效果還是很不錯(cuò)的。其次的話可以加上腎俞穴，腎主骨，骨關(guān)節(jié)方面的問題艾灸腎俞穴效果也是非常不錯(cuò)的，之后大家也可以加上血海穴，另外加上膝眼穴，陰陵泉穴和環(huán)跳穴，最后加上足三里和三陰交這幾個(gè)穴位就好了，這是全方面調(diào)理的！附送穴位圖如下：

腎俞穴：

血海穴：

膝眼穴：

陰陵泉穴：

環(huán)跳穴：

足三里：

三陰交：

至于艾灸方法的話，大家可以用隨身灸配合艾柱方便一些，如果選擇手持艾灸的話那么可能會(huì)覺得艾煙比較多比較嗆而且熏眼睛等問題的。所以配合艾灸器具的話方便很多的!!

另外膝關(guān)節(jié)如果疼痛的話，大家沒事可以艾灸之后涂抹一些紅花油之類的，然后按摩吸收也會(huì)起到一些緩解的作用，大家可以試試看！還有一些人會(huì)采用熱敷的方法，也就是艾灸之后等下午或者晚上睡覺前用一些艾葉煮水，然后用濕毛巾熱敷膝關(guān)節(jié)的部位，這樣的話效果也是不錯(cuò)的，艾灸配合熱敷！

最后的話筆者想說一下膝關(guān)節(jié)的注意事項(xiàng)，少吃一些高蛋白的食物，例如魚蝦、螃蟹之類的，如果體內(nèi)蛋白質(zhì)過高那么就會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)大量流失，所以大家沒事可以多補(bǔ)鈣！平時(shí)運(yùn)動(dòng)之前也要多熱身，避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷等。