照鏡子總感覺(jué)臉歪？仔細(xì)再看竟然是“大小臉”！這時(shí)候就要回想下了。吃飯時(shí)是否總用單側(cè)咀嚼？這種壞習(xí)慣不僅會(huì)導(dǎo)致口腔問(wèn)題久而久之甚至?xí)斐擅娌炕?！這種用一側(cè)的牙齒來(lái)咀嚼的習(xí)慣，醫(yī)學(xué)上稱為“偏側(cè)咀嚼”

在認(rèn)識(shí)偏側(cè)咀嚼之前，我們要先解決一個(gè)疑問(wèn)。

什么是正確的咀嚼方式？

咀嚼這個(gè)動(dòng)作看上去很簡(jiǎn)單，卻需要口腔、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)、頜骨及神經(jīng)組織等部位共同參與。

雙側(cè)咀嚼的時(shí)候，我們兩邊的牙齒都在運(yùn)動(dòng)，各部位“工作量”公平，所以“干活不累”。咀嚼肌的張力處于平衡狀態(tài)，雙側(cè)顳下頜關(guān)節(jié)發(fā)生對(duì)稱改變，牙齒咬合穩(wěn)定，各部位功能協(xié)調(diào)。

偏側(cè)咀嚼發(fā)生后，“多干活”的部位“太辛勞”，“不干活”的部位用進(jìn)廢退。久而久之，各部位都“不想干活”或“不能干活”了。

由此，我們可以進(jìn)一步了解偏側(cè)咀嚼的常見(jiàn)原因，并認(rèn)識(shí)它的具體危害。

大小臉與齲齒的“惡性循環(huán)”

偏側(cè)咀嚼多發(fā)于青少年和兒童，主要誘因是齲齒。

當(dāng)孩子有了蛀牙，為了避免疼痛，就只用一邊牙齒嚼食物，久而久之可能形成習(xí)慣。

長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼，由于孩子的頜面還處于發(fā)育期，常用的咀嚼肌會(huì)變得發(fā)達(dá)，不常用的咀嚼肌未能發(fā)揮功能、缺少生長(zhǎng)刺激。

兩側(cè)頜骨隨之發(fā)生移位或不對(duì)稱生長(zhǎng)。最終，偏側(cè)咀嚼會(huì)導(dǎo)致左右側(cè)頜面不對(duì)稱，形成常見(jiàn)的“大小臉”。

實(shí)際上，正常咀嚼食物有利于牙齒健康。當(dāng)食物摩擦牙面，唾液也會(huì)隨之對(duì)牙面進(jìn)行沖刷，帶走軟垢和食物殘?jiān)?，起到一定的自潔作用?/p>

偏側(cè)咀嚼時(shí)，廢用側(cè)的牙齒因?yàn)椴痪捉朗澄?，所以容易讓牙齒間堆積牙結(jié)石，引發(fā)齲齒、牙齦紅腫等癥狀。

所以，家長(zhǎng)需要留意孩子的口腔情況。

讓孩子養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)慣，避免偏側(cè)咀嚼，并定期帶孩子進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)治療齲齒。

正確用牙，才會(huì)“吃嘛嘛香”

長(zhǎng)期缺牙，特別是后牙缺失引發(fā)的偏側(cè)咀嚼，可能會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)頜畸形。

顳下頜關(guān)節(jié)是我們?nèi)砦ㄒ浑p側(cè)聯(lián)動(dòng)的關(guān)節(jié)，張口和閉嘴都會(huì)同步運(yùn)動(dòng)。

偏側(cè)咀嚼會(huì)讓一側(cè)的顳下頜關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，容易在張、閉嘴時(shí)出現(xiàn)彈響，并伴有疼痛等癥狀。

當(dāng)兩側(cè)的顳下頜關(guān)節(jié)出現(xiàn)不對(duì)稱改變，就容易誘發(fā)顳頜關(guān)節(jié)病。顳下頜關(guān)節(jié)處疼痛，會(huì)讓人“張不大口”，造成“吃嘛嘛不香”的痛苦。

長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼還有以下危害——

長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼可能促使下頜牙列反復(fù)向咀嚼側(cè)運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致下前牙的正中線向咀嚼側(cè)錯(cuò)位，造成后邊的牙齒形成刃對(duì)刃、尖對(duì)尖的咬合，甚至反咬合。

由此，偏側(cè)咀嚼可能會(huì)損害牙齒的咬合關(guān)系、影響牙齒排列，甚至導(dǎo)致咀嚼肌的永久性損傷。

如何糾正偏側(cè)咀嚼？

01、去除病因

只有將患側(cè)的病因去除，使牙齒不再疼可以正常咬合，才能從根本上解決偏側(cè)咀嚼。以后也要保持良好的口腔衛(wèi)生，每隔半年進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)牙病及時(shí)治療。

02、練習(xí)正常咀嚼

在吃東西時(shí)有意識(shí)的進(jìn)行改正，讓不常用側(cè)也參與咀嚼，最終形成交替咀嚼的習(xí)慣。

01、治療恢復(fù)

如果已經(jīng)造成了頜骨發(fā)育畸形，就需要尋求醫(yī)生的幫助，通過(guò)正畸、正頜治療恢復(fù)正常臉型。