? ? ? 劉先生，46歲，自述患有脂肪肝十多年，他還有膽固醇過(guò)高的問(wèn)題，吃了十多年降膽固醇的藥物，一直都控制得很好。但是有時(shí)候外出旅行時(shí)，一忘記服藥，膽固醇數(shù)值就會(huì)上升。

? ? 有一天劉先生在網(wǎng)上查看到，如果長(zhǎng)期服用降膽固醇的藥物，有些人可能會(huì)有肌肉無(wú)力、疲倦及胸痛的副作用。如果服藥超過(guò)10年以上，也有可能會(huì)有脂肪肝和肝硬化的危險(xiǎn)。

劉先生想了很久，有些擔(dān)心，發(fā)覺(jué)自己有了肌肉無(wú)力和胸痛的癥狀，可能是服用降膽固醇的藥物引起的副作用，于是我便在網(wǎng)上聯(lián)系到了肝病專家費(fèi)雁，次日前來(lái)問(wèn)診。

經(jīng)過(guò)檢查顯示確診為早期肝硬化。在費(fèi)雁主任的悉心勸導(dǎo)下，建議劉先生入院治療，根據(jù)他的病情采取了一套個(gè)性化方案，為他采用中西醫(yī)結(jié)合治療的方式。

治療了3個(gè)月后劉先生肝臟指數(shù)已經(jīng)下降到15——16，而且超聲波檢查顯示劉先生的肝臟已經(jīng)恢復(fù)正常了！

劉先生激動(dòng)不已，其實(shí)這也是劉先生積極配合治療，心態(tài)良好的最佳效果。

在此費(fèi)主任提醒肝病患者停止這幾個(gè)行為，有利于恢復(fù)肝臟健康。

1、停止抽煙喝酒：因?yàn)殚L(zhǎng)期污染肝臟會(huì)導(dǎo)致肝硬化，這是最壞的習(xí)慣。

2、停止吃牛奶制品：牛奶、奶油、奶酪、比薩餅（含有奶酪）、冰淇淋、酸奶、巧克力等。因?yàn)锽型血的人不能吃牛奶制品，吃了會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)而且傷害肝臟。只能吃羊奶制品，但是每周也不能超過(guò)2次。

3、停止吃煎、炸、炒、烤、燒的食物（避免高溫加熱的油脂）：油條、炸薯?xiàng)l、炸薯片、炸花生、烤腰果、炒飯、炒蛋、炒米粉、蔥油餅、燒餅等東西，都不要再吃了，因?yàn)槌韵逻@些食物會(huì)產(chǎn)生自由基，破壞肝臟細(xì)胞。

4、停止吃粉制品：如面條、面包、包子、餃子、饅頭、糕餅、餅干等食物。因?yàn)檫@些粉制品有添加溴化物和各種添加劑，含有重金屬，容易誘發(fā)腫瘤。

5、停止吃肉類：雞肉、牛肉、豬肉、鴨肉都不要再吃（除了深水魚(yú)類以外）。因?yàn)檫@些肉類都含有激素，會(huì)誘發(fā)腫瘤。

6、停止吃人工制造的食品：因?yàn)楹蟹栏瘎?、化學(xué)調(diào)味劑、化學(xué)色素、化學(xué)香料，會(huì)傷害肝臟。