頸椎病是一種由于頸部受損或過度使用而導(dǎo)致的疾病，其癥狀包括頸部疼痛、僵硬感、頭痛、肩頸部酸痛等?，F(xiàn)在越來越多的人長時(shí)間低頭工作、使用電子設(shè)備和缺乏運(yùn)動(dòng)，使得頸部承受更大的壓力，頸椎病問題也正日益突出。越來越多的人都感受到頸部問題帶來的疼痛和不適，患頸部疾病的風(fēng)險(xiǎn)也越來越高，作為一名專業(yè)的運(yùn)動(dòng)理療師，我和同事以及其他專業(yè)人士都推薦使用頸部按摩器去緩解頸部疼痛，預(yù)防頸部疾病等。但是有很多人不清楚頸部按摩器的好處和在購買頸部按摩器時(shí)應(yīng)該注意哪些方面，才能挑選到一款好用的頸部按摩器，今天我整理了我使用和測評(píng)過的部分按摩器，結(jié)合我從業(yè)多年的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，為大家?guī)硪黄陬i部按摩器怎么選擇以及在選購頸部按摩器時(shí)的六大技巧的分享。

下圖就是我使用測試過的部分頸部按摩器產(chǎn)品：

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頸椎病已經(jīng)被列為世界第二大頑疾，全球發(fā)病人數(shù)或高達(dá)9億，而保守估計(jì)我國約有1.58億人患有頸椎病，據(jù)中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會(huì)頸腰疾病防治專業(yè)委員會(huì)在之前的調(diào)查顯示,全國60歲以上老人中,82%患有頸椎病,50~60歲人群的患病率為71%。但隨著現(xiàn)代生活方式的改變和工作環(huán)境的不斷進(jìn)步，患有頸椎問題的人有年輕化的趨勢。頸椎疾病重中之重在預(yù)防，頸部按摩器成為緩解頸椎病問題的理想選擇。下面我總結(jié)了使用頸部按摩器的6大好處，希望大家看完后對頸部按摩器有更全面的了解。

1.舒緩頸部肌肉：長時(shí)間坐姿不當(dāng)、低頭看手機(jī)等習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊張。頸部按摩器能夠通過按摩頸部肌肉，減輕肩頸過度勞累引起的疲勞和酸痛感。它能使肌肉適度放松，舒緩背部及頸部肌肉的酸痛和麻木感。

2.促進(jìn)血液微循環(huán)：頸部按摩器的使用可以有效刺激頸部周圍的血液微循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)到肩頸及以上的肌肉和神經(jīng)。良好的血液流動(dòng)有助于排除代謝廢物，減少疲勞感，提高精神狀態(tài)。

3.預(yù)防頸椎疾?。侯i部按摩器的設(shè)計(jì)考慮到人體生理結(jié)構(gòu)，它們能夠適當(dāng)?shù)刂晤i部并保持正常生理曲度，預(yù)防頸椎疾病。長期保持頸椎生理曲度對于預(yù)防頸椎病非常重要。

4.緩解頸椎酸痛：使用頸部按摩器能夠放松疲憊的身體，減輕長時(shí)間學(xué)習(xí)和工作導(dǎo)致的肩頸部位的疲勞感。它舒緩肩頸酸痛，緩解頸椎的緊張感。

5.改善睡眠質(zhì)量：在睡前使用頸部按摩器對頸部進(jìn)行有效按摩，有助于放松因?yàn)橐惶斓墓ぷ鞫o張的頸部肌肉，緩解緊繃的精神狀態(tài)，釋放壓力，提高睡眠質(zhì)量。

6.預(yù)防頸椎?。憾ㄆ谑褂妙i部按摩器能夠有效預(yù)防頸椎病。頸部按摩器按摩頸部有助于減輕頸椎周圍的壓力，改善頸椎的靈活性，預(yù)防椎間盤的退化，減少頸椎疾病的發(fā)生。

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總之，頸部按摩器提供了一種便捷且有效的方法來緩解頸椎問題并提升頸椎健康。通過舒緩肌肉、促進(jìn)血液流動(dòng)、預(yù)防和緩解頸椎疾病，頸部按摩器幫助我們改善生活質(zhì)量，并提供舒適的身體感覺。無論是日常護(hù)理還是預(yù)防，使用頸部按摩器都是一個(gè)值得考慮的選擇。希望大家清楚的是：選擇合適的頸部按摩器是確保使用效果和舒適度的關(guān)鍵。我在運(yùn)動(dòng)理療行業(yè)也工作多年了，我根據(jù)我的治療經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的知識(shí)，為大家整理了一份頸部按摩器的選購技巧，大家看完這篇就學(xué)會(huì)頸部按摩器怎么選擇，不用擔(dān)心買到不好的產(chǎn)品了！

技巧1.品牌要選專業(yè)有實(shí)力的

專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的轉(zhuǎn)動(dòng)性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，對按摩的程度和力度的均勻度、頻率傳動(dòng)的穩(wěn)定性、揉捏的精確度、按摩的深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

技巧2.優(yōu)選物理按摩方式

不同的頸部按摩器具有不同的按摩方式，例如物理揉捏式、電擊振動(dòng)式等等。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式頸部按摩器，物理按摩方式相對而言帶來的二次傷害和隱形危害較小，大家也普遍接受這種方式。而電流脈沖式等其他形式的按摩器，一方面技術(shù)上不是很成熟，大多屬于單純的裝飾品，另一方面實(shí)際的按摩作用差，造成肌肉、神經(jīng)損傷的概率也比較高。

技巧3.電機(jī)選雙電機(jī)

單電機(jī)的頸部按摩器對電機(jī)的負(fù)荷較大，且對動(dòng)能的利用率也較小。而雙電機(jī)系統(tǒng)能更好的減小電機(jī)負(fù)荷、提高動(dòng)能的利用率；長時(shí)間使用造成的傳動(dòng)衰減度比單電機(jī)少，使用的穩(wěn)定程度和力度的掌握都更勝一籌，整體的噪音也更小，使用壽命也更長。

技巧4.選噪音低、熱散發(fā)好的頸部按摩器

注意頸部按摩器的噪音水平，選擇較低噪音的產(chǎn)品以避免干擾和不適感。此外，如果按摩器具有熱散發(fā)功能，就可以確保熱量分布均勻且溫度適中，有這些配置的頸部按摩器兼容性更好，使用的體驗(yàn)感也更好。

技巧5.300元以下產(chǎn)品盡量不選

不要選擇300元以下的產(chǎn)品，300元以下的產(chǎn)品大多都是小品牌生產(chǎn)的，一方面質(zhì)量沒有保證，售后問題也不能保障，另一方面這些產(chǎn)品按摩后的效果也不是很好，還有可能造成肌肉、神經(jīng)的二次損傷。300元以上的產(chǎn)品在性能和使用體驗(yàn)感上都更勝一籌。

技巧6.送禮一定要送兼容性好的

一款兼容性好的頸部按摩器，不管送給家人朋友還是領(lǐng)導(dǎo)同事都是能拿的出手且非常合適的產(chǎn)品。兼容性好的頸部按摩器不僅是能夠適合各類人群的專業(yè)產(chǎn)品，好用且百搭；還都能找到適合的按摩力度、按摩的位置以及按摩器尺寸大小等等，就不用擔(dān)心買了不合適、用不上之類的問題了。

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選擇適合自己的頸部按摩器，有助于獲得舒適的按摩體驗(yàn)，并提升頸椎健康和生活品質(zhì)。總的來說，在選購頸部按摩器時(shí)，需要根據(jù)個(gè)人需求和喜好以及按摩器的品牌、兼容性等綜合考慮各項(xiàng)因素，才能選到適合的頸部按摩器。知道了頸部按摩器怎么選擇，大家一定還想知道哪些品牌的頸部按摩器好用吧。下面我就給大家分享5款我測評(píng)下來口碑、使用感、性價(jià)比都不錯(cuò)的頸部按摩器品牌吧。

一、AGVIEE未野頸部按摩器

首先強(qiáng)烈推薦我的自用款，“非常規(guī)”極限運(yùn)動(dòng)和康護(hù)理療品牌——AGVIEE未野頸部按摩器，擁有發(fā)燒級(jí)性能及最低的肌肉、神經(jīng)損傷率，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測，按摩效果拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！電機(jī)傳動(dòng)穩(wěn)定性、精準(zhǔn)度和動(dòng)力衰減度、兼容性等核心參數(shù)，均鼻尖千元級(jí)水準(zhǔn)！作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌，未野從不做廣告不搞明星代言，備受理療師、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員等的追捧，包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽等，多年來霸榜中高端銷量第一！

未野曾為全球多家國際康護(hù)品牌提供相關(guān)技術(shù)解決方案。為了實(shí)現(xiàn)高性能與不傷肌肉的安全，未野品牌去掉了很多無用的功能和設(shè)置、智能化，死磕多年，迭代升級(jí)高達(dá)20多次，累計(jì)優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。塑造發(fā)燒性能，夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！它家首創(chuàng)十大高性能與不傷肌肉黑科技，比如雙通道核定傳動(dòng)技術(shù)，3D動(dòng)平衡技術(shù)，以及ARS牽引調(diào)校技術(shù)等，性能拔尖且肌肉損傷率最低！

（上圖是未野在網(wǎng)上廣為傳播的經(jīng)典語錄之一）

面對復(fù)雜的肌肉特征，未野積累數(shù)十萬肌肉特征數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)大的STAR“全場景、高覆蓋、高跨度”兼容性體系。作為極限運(yùn)動(dòng)與康護(hù)品牌，把極端環(huán)境的適配當(dāng)成基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)，大量的殘酷環(huán)境下高強(qiáng)度測試，多達(dá)30項(xiàng)以上確保性能足夠穩(wěn)定！

它家兼容性特別好，旗下筋膜槍、按摩儀等口碑銷量拔尖，無論是送父母、對象、領(lǐng)導(dǎo)或者朋友都非常適合，性能好且不傷肌肉，而且寓意很好，給家人一份更安全的肌肉護(hù)理，呵護(hù)家人安全與健康。

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二、NOFA摩法小面包

頸部按摩器怎么選擇？NOFA摩法小面包是由一家年輕崇尚自然的nofa品牌出品的，它家的目標(biāo)受眾人群大多數(shù)以年輕人為主，所以玩的是時(shí)尚潮流風(fēng)，在網(wǎng)上名氣也還不錯(cuò)。它家對產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)看的很重，崇尚時(shí)尚，潮流，高顏值，配色上比較協(xié)調(diào)，采用的是絨面拼接頭層牛皮的設(shè)計(jì)，產(chǎn)品表面上有NOFA的logo設(shè)計(jì)，機(jī)身線條比較流暢。包裝普通簡約。

這款按摩器主張純物理方式按摩，采用的是直流有刷電機(jī)，按摩力度稍強(qiáng)，按摩的深度也比較深，能按摩到深層的肌肉。按摩力度到位了但痛感明顯的問題是有待提升的。此外，它按摩的面積也很大，整個(gè)脖頸都能按摩到位。

這款是采用磁吸扣方式的，有3檔調(diào)節(jié)，具備熱敷功能，材質(zhì)的話內(nèi)里是記憶棉，外面布套是超纖細(xì)絨皮+浮印真皮銘牌，還是蠻時(shí)尚的。

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三、倍輕松N5mini

頸部按摩器怎么選擇？來看下倍輕松N5mini。這款按摩器是由深圳市倍輕松科技股份有限公司出品的，它家比較喜歡請網(wǎng)紅帶貨，明顯代言，在網(wǎng)上的名氣挺大。它家對產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)看得比較重，崇尚時(shí)尚簡約設(shè)計(jì)風(fēng)格，深受年輕女性的追捧，配色經(jīng)典，以黑白為主，同時(shí)還采用了可拆卸設(shè)計(jì)，方便用戶清洗和保養(yǎng)。

測評(píng)下來，這款按摩器采用的是物理按摩方式，模擬人手揉捏按摩，刺激肌肉。實(shí)測發(fā)現(xiàn)，它的按摩深度比較深，能按摩到深層的肌肉。按摩的深度是可以，但震頻存在忽大忽小的情況，能穩(wěn)定一些就更好了，這樣對肌肉的保護(hù)性會(huì)更好。

在續(xù)航方面，這款按摩器選用的是鋰電池，續(xù)航能力強(qiáng)，充電一次可待機(jī)使用70分鐘，每次用十分鐘，最少可以使用7次，Type-C的充電口，充電很方便。

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四、涼介MT01 Pro

頸部按摩器怎么選擇？接下來測評(píng)的是涼介MT01 Pro。涼介品牌是日本的按摩器品牌之一，這款按摩器比較適合長輩和女性朋友。它家在外觀設(shè)計(jì)和品質(zhì)方面比較中重視，內(nèi)剛外柔的設(shè)計(jì)，為支撐力加持，頭層牛皮外觀，拿到手品質(zhì)感很足，外包裝也很精美。

這款按摩器采用的是物理按摩方式，模擬真實(shí)按摩觸感。它的按摩力度適中，按摩深度也比較深，能夠按摩到深層的肌肉。要是按摩力度均勻性能改善一下，按摩舒適性會(huì)更好。

在充電續(xù)航方面，這款按摩器續(xù)航能力強(qiáng)，充滿一次電，可使用2-3個(gè)小時(shí)，再也不用擔(dān)心電量不足的問題。機(jī)身重量只有861.3g，還是很輕便的。

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五、允寶

頸部按摩器怎么選擇？最后看一下允寶。這款按摩器是由深圳可拉科技有限公司出品的，這個(gè)品牌主要是針對都市年輕人群，它家對設(shè)計(jì)比較重視，顏值比較高，配色豐富，有3種顏色可以選擇，充氣式設(shè)計(jì)很有特色，可以配合身體不同部位自定氣量，放完氣折疊起來也很好收納。包裝簡約大氣。

允寶家的這款按摩器按摩采用的是直刷電機(jī)，純物理按摩方式，按摩力度比較均勻，不會(huì)像脈沖式那樣對肌肉刺激性大。不過按摩的精準(zhǔn)度、穩(wěn)定性方面不是很好，還有待提升。

這款按摩器配件齊全，包括充電器、充電線、收納包等。涼感透氣面料，貼膚不粘膩。機(jī)身的重量也很輕薄，隨拿隨用，攜帶方便。

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不知道看完我這篇關(guān)于頸部按摩器怎么選擇和6大選購技巧分享，以及我整理的測評(píng)過的五款在性價(jià)比、體驗(yàn)感等方面都不錯(cuò)的頸部按摩器品牌后有沒有對頸部按摩器有一個(gè)全面的了解，學(xué)到選擇頸部按摩器的訣竅呢?不過大家千萬要記得，在選購頸部按摩器時(shí)一定記得參考選購技巧，并且時(shí)刻關(guān)注自身情況。切勿盲目跟風(fēng)購買，以免買到劣質(zhì)不專業(yè)的按摩器品牌，不好用還傷肌肉。