瑞士是全世界最富裕的國家之一，但因抑郁自殺的人也高得驚人。只用“他們有房、有車、高收入、無戰(zhàn)爭，生活沒煩惱，怎么不想想烏克蘭戰(zhàn)火中的人？”這么簡單的邏輯來思考，你可能不但無法了解他們，還在否定他們的處境。因?yàn)橐钟舭Y患者跟你以為的不一樣。

很多生理疾病都能夠被了解，或至少被體諒，但心理疾病比較困難，其中最困難的，就是抑郁癥。抑郁癥患者除了要面對(duì)自己的情緒，還要接受外在和自己的質(zhì)疑：“你為什么不正面思考？”如果正面思考就能像勵(lì)志心理書籍說的那樣轉(zhuǎn)換心情，那治療抑郁癥的百憂解就不會(huì)那么流行了。如果大腦能夠做到像勵(lì)志小說所說的“境隨心轉(zhuǎn)”，好像換個(gè)想法就能夠換個(gè)感受，那抑郁癥就不是疾病了。

心理專家榮新奇教授科普道：“抑郁癥最受誤解的一面就是，人們以為可以用思考控制情緒來治療抑郁癥，但偏偏抑郁癥就是情緒超出思考控制范圍的一種失調(diào)。用生理疾病來比喻就像：患者有瑞妥氏癥，會(huì)不停眨眼。旁人卻要求他控制不能一直眨眼，好像他可以正?？刂七@些隨意肌一樣。但瑞妥癥就是無法像正常人一樣控制部分隨意肌的失調(diào)癥狀??！”

人在缺乏與他人連結(jié)時(shí)容易對(duì)藥物成癮，但連結(jié)正常時(shí)，幾乎不會(huì)因?yàn)樗幬锒砂a。人際關(guān)系比我們向來所認(rèn)知的更重要。抑郁癥更是一種失去和他人、和世界、和有意義的連結(jié)癥狀。例如不知道自己現(xiàn)在努力做完的這項(xiàng)設(shè)計(jì)究竟有什么意義、覺得自己身旁的人和自己的生命關(guān)聯(lián)薄弱、覺得世界的存在只是無謂地讓人可能承擔(dān)更多挫折和苦楚。

就比如，最令人感到寂寞的，不是需要他人時(shí)，卻沒人在身旁，而是連對(duì)他人的需要都沒有。社會(huì)功能上完全不需要他人。生活因?yàn)椴恍枰舜藥椭秃退朔值迷絹碓竭h(yuǎn)，交集越來越少，終于不再需要他人在自己生活中扮演任何角色，變成一個(gè)真正獨(dú)立的個(gè)體。于是非常寂寞，因?yàn)椴恍枰@個(gè)世界，卻活在這個(gè)世界上。這就是抑郁癥患者自我感知的社會(huì)現(xiàn)狀。

掙扎地活在和世界、和他人的糾結(jié)中，其實(shí)不是那么壞的事情。因?yàn)?，?dāng)你為了省一塊錢、為了朋友的面子而參加一場活動(dòng)，其實(shí)都在加強(qiáng)自己與世界的連結(jié)。做決定或言行多有顧忌和顧慮，表示和世界的關(guān)系千絲萬縷、難舍難分，其實(shí)這并不是一件壞事。

回到問抑郁癥患者的問題上：“你有房、有車、高富帥，怎么不想想烏克蘭戰(zhàn)火中的人？”抑郁癥患者說不定會(huì)反問你：“你關(guān)心自己的存款消失、擔(dān)心女朋友生氣、需要盡力爭取客戶的認(rèn)同，怎么不想想抑郁癥患者享受不到這種瑣碎但真實(shí)的生存樂趣？”

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