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這兩年筋膜槍被炒的太火熱了，各種品牌至少一百多，多至大幾千，看的是眼花繚亂，而沖動購買很有可能買到貼牌機(jī)，我從業(yè)健身教練5年了，測評過很多筋膜槍，提醒大家謹(jǐn)慎購買網(wǎng)紅產(chǎn)品和明星代言產(chǎn)品，這些產(chǎn)品不僅做工粗糙，還存在擊打位置不精準(zhǔn)、均勻性差和壽命短的安全問題，也引發(fā)了一些肌肉的撕裂損傷的新聞。那么筋膜槍哪家好？下面我詳細(xì)總結(jié)了六大選購技巧和優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品推薦，一并推薦給大家。

（以上是我測評過的部分產(chǎn)品圖）

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筋膜槍哪家好？筋膜槍不用我說，大家可能都有所耳聞，那么為什么筋膜槍現(xiàn)在這么火爆呢，它又能對健身和久坐中的我們起到什么樣的幫助呢，那么我就給大家簡單介紹一下筋膜槍的好處：有效預(yù)防肌肉纖維化和肌肉萎縮，現(xiàn)如今大量的年輕人久坐不動，缺乏鍛煉，很容易造成肌肉僵化、肌肉萎縮等問題！經(jīng)常用筋膜槍，可以有效的避免肌肉纖維化和萎縮！筋膜槍可以緩解腰椎肩頸酸痛等問題。現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ餍枰?，一天中大部分時間都要伏案工作，特別是一些996人群，很容易產(chǎn)生腰椎、頸椎和肩膀的酸痛，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)椎間盤突出、頸椎病等情況，筋膜槍可以幫我們按摩肩頸和腰部肌肉，放松加鍛煉，讓現(xiàn)代打工人完美解決肌肉不適。大多數(shù)人都會存在的筋膜炎，筋膜槍可以促進(jìn)肌肉和周圍軟組織的恢復(fù)或消除疲勞，從而間接促進(jìn)組織的修復(fù)。

筋膜槍哪家好？這說來話就長了，我希望大家能從我這篇文章中得到分辨筋膜槍各種專業(yè)數(shù)據(jù)的能力，而不僅僅是白白浪費(fèi)五分鐘，仍然不知道筋膜槍怎么選購，所以下面給大家介紹的選購技巧都是我通過自己的敬仰總結(jié)過的，非常有用：

1.選擇專業(yè)實(shí)力更強(qiáng)的筋膜槍，大家要銘記筋膜槍并不是名氣越大、價格越高的筋膜槍越好，真正專業(yè)的筋膜槍會針對擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性、電機(jī)結(jié)構(gòu)等百項調(diào)教參數(shù)進(jìn)行大量的研發(fā)和資金投入，不但性能強(qiáng)，還有極高的肌肉保護(hù)度，這些都不是網(wǎng)紅品牌、跨界大牌能夠比得上的。

2.震幅要適中。震幅可不是越高越好，不建議用超過13mm的，過高的振幅容易造成肌肉紅腫撕裂等損傷！

3.不選價格低廉的產(chǎn)品。不專業(yè)的低價產(chǎn)品簡直就像一個定時炸彈，不知道什么時候就會爆炸，特別有些無良商家，產(chǎn)品不經(jīng)質(zhì)檢就上市銷售，還有的商家用回收電池以次充好，都是我們生活中的隱形炸彈。

4.推力不是越大越好。推力不必追求越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，選擇過強(qiáng)的推力，可能會撕裂肌肉，導(dǎo)致紅腫酸痛不適等損傷肌肉的問題。

5.網(wǎng)紅產(chǎn)品謹(jǐn)慎購買。網(wǎng)紅產(chǎn)品和社交網(wǎng)絡(luò)上常見的產(chǎn)品營銷和宣傳都做的比較好，甚至在社交平臺也鮮見有差評，但是真買回家用了，很多都不盡如人意，有各種各樣問題，促銷時期的價格也會差到讓人震驚。

6.迷你槍和大槍有本質(zhì)區(qū)別。迷你槍和大槍的區(qū)別可不僅僅是重量和體積，差別更大的是穩(wěn)定性、打擊深度和力度等等專業(yè)性能方面，所以大家在選購時要牢記自己最需要的是什么。

筋膜槍哪家好？以上就是我親測總結(jié)的六條最為重要的筋膜槍選購技巧了，大家牢記這些選購技巧，才能確保不會買到劣質(zhì)產(chǎn)品，那么只有這樣還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)槟愕募∪獠⒉皇菢?biāo)準(zhǔn)肌肉，你有你自己的承受度和耐受能力，適合自己的才是最好的，下面這五款產(chǎn)品具有不一樣的特征和特色，可以根據(jù)自己的身體和肌肉進(jìn)行挑選。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：性能天花板，死磕性能與不傷肌肉

筋膜槍哪家好？筋膜槍哪個品牌比較好？我在看肌肉健康雜志時發(fā)現(xiàn)的未野，AGVIEE未野非?；?！它是極限運(yùn)動發(fā)燒品牌，對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求，這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢非常突出，備受專業(yè)運(yùn)動大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動員！被諸多權(quán)威運(yùn)動媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！核心優(yōu)勢在于動力推力強(qiáng)到?jīng)]邊，且肌肉損傷率目前國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的牌子，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。大多數(shù)品牌為了競爭不斷增加功能和新玩法，犧牲品質(zhì)和性能，把價格拉低，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，且損傷肌肉！增加功能、打價格戰(zhàn)對我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

為了達(dá)到性能巔峰，品質(zhì)精度與避免干擾，砍掉多余功能和交互，一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多次！優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)！打造完美性能，且穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！還打造八大高性能與不傷肌肉黑科技有關(guān)，比如雙通道核定震頻技術(shù)，3D動平衡技術(shù)，以及ARS牽引調(diào)校技術(shù)等！還是業(yè)內(nèi)唯一針對推力等性能指標(biāo)有百余項調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)的品牌，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

下圖是未野“非常規(guī)”的運(yùn)動裝備研發(fā)理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！

面對復(fù)雜的肌肉特征，未野積累數(shù)十萬肌肉特征數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)大的STAR“全場景、高覆蓋、高跨度”兼容性體系。作為極限運(yùn)動品牌，為了應(yīng)對極端環(huán)境，會有大量嚴(yán)苛測試標(biāo)準(zhǔn)，保證極端環(huán)境下性能穩(wěn)定！它是專業(yè)大槍里唯一可以單手握持，且重量低于750g的款式！而且從不做廣告，靠著運(yùn)動KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。在中高端銷量、口碑排名第一！他們家創(chuàng)始人堅稱：“未野不需要為了與眾不同而差異化，更不需要為了迎合大眾多樣性而犧牲專業(yè)性能”。

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第二款：菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍

產(chǎn)品特色：外觀科技感十足，黑色經(jīng)典造型

筋膜槍哪家好？菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍，屬于入門級別的產(chǎn)品，外觀小巧便攜，手感還行。主打的是同價位段的性價比。

它標(biāo)配4個按摩頭，提供85W無刷電機(jī)，搭配12V動力性鋰電池，就實(shí)測體驗(yàn)來說，輸出的力度不太足，擊打深度不夠。只是簡單作為入門嘗鮮還行，但是性能體驗(yàn)和專業(yè)大槍比起來還是差距很大。

搭配Type-c接口，電池容量為2500AH，支持Type-C快充，共享充電寶也可充電，時刻電量充沛不掉線。這不僅是一把筋膜槍，更是便攜全身的按摩器，腰部、背部、腿部等一機(jī)多用，充分釋放酸痛疲勞，讓身體每一個肌群得到放松。

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第三款：飛利浦筋膜槍

產(chǎn)品特色：知名荷蘭品牌，生產(chǎn)線豐富

筋膜槍哪家好？飛利浦是荷蘭品牌，旗下產(chǎn)品眾多，生產(chǎn)線豐富。我要介紹的這款mini小金剛筋膜槍個頭很小，機(jī)身全金屬設(shè)計，以鋁合金打造，所以不是很重。

就檔位力度來說，它有五檔的調(diào)節(jié)力度，最高可以達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘，按摩深度為8mm，使用下來覺得擊打力度一般，深度也有所不足，這是便攜款的通病。如果是嘗鮮玩玩還行，但如果是應(yīng)對資深健身愛好者、運(yùn)動人群，很多場景無法適配。

這款筋膜槍配件比較貼心，給筋膜槍配了專門的收納包，并且還配了6個按摩頭，不用擔(dān)心隨身攜帶時沒有合適袋子收納。

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第四款：榮泰G36筋膜槍

產(chǎn)品特色：外觀設(shè)計美觀大方，一體設(shè)計完美角度

榮泰G36筋膜槍的外觀比較美觀，采用一體成型設(shè)計，硅膠握柄做了防滑處理。圓柱形握柄直徑47mm，機(jī)身重量830g左右。在手柄的外側(cè)還印有鴻蒙的LOGO，體現(xiàn)了它支持華為鴻蒙智聯(lián)的特性。

它支持4檔調(diào)節(jié)，電機(jī)扭矩為540mN.m，震頻最高3800轉(zhuǎn)/分，沖擊行程10mm，實(shí)際體驗(yàn)震頻穩(wěn)定性一般，整體力度偏強(qiáng)，存在一定程度的損傷肌肉風(fēng)險。

它配備的4個不同的按摩頭，包含了球形頭、U形頭、圓柱頭、平扁頭等，可以針對不同的部位進(jìn)行按摩，從而達(dá)到不同的功效。例如球形頭強(qiáng)度適中，適用于胸部、腰背、臂腿等大肌肉群的按摩。

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第五款：沃樂Pro筋膜槍

產(chǎn)品特色：屬于小米有品生態(tài)，顏值比較高

沃樂屬于小米有品生態(tài)，主打性價比。這款沃樂Pro筋膜槍機(jī)身采用全鋁合金，顏值比較高，機(jī)身沒有棱角分明的地方，更多會平滑的線條設(shè)計。

它共有五個檔位，最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，擁有12mm的穿透深度。就擊打力度及深度來說還行，不過在震頻的均勻穩(wěn)定性以及力度的持久度、衰減度等方面，還有很多優(yōu)化空間。

這款筋膜搶配了一個隨身便攜軟包，所有配件，一包收納，筆記本電腦的大小，攜帶非常方便。

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筋膜槍哪家好？以上今天為大家介紹了五款筋膜槍，既有專業(yè)大槍，又有便攜的迷你款，還分享六條筋膜槍選購技巧，希望大家能夠自己的身體特征和需要進(jìn)行選購，不要購買那些劣質(zhì)筋膜槍損傷肌肉和身體！

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