黃豆還只會(huì)打豆?jié){?教你78歲奶奶養(yǎng)生做法,三高平穩(wěn)腿腳棒
哈嘍,大家好!這里是清清愛做菜,我是清清,早起一杯豆?jié){,神清氣爽,美好的一天從豆?jié){開始,我相信很多家庭的早餐都是簡單而簡約的,清清我的早餐大多數(shù)都是豆?jié){配包子,豆?jié){配油條。
說起豆?jié){,我們都知道豆?jié){是由黃豆打磨而成,黃豆,一粒小小的黃色豆子,但是經(jīng)過長時(shí)間的泡發(fā),小小的黃豆便會(huì)膨脹起來,長成一個(gè)“小胖子”,這樣的黃豆就可愛極了,其實(shí)你別小看者小小的黃豆,它里面富含有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值,同時(shí)具有多種的維生素,所以常吃黃豆對(duì)我們也是非常有幫助的。
然而對(duì)于黃豆的吃法我們都是單一的制作方法,不是小黃魚炒黃豆,就是黃豆熬湯,但是常常這兩種做法,我們也是會(huì)吃膩的,今天清清就來教大家一種不一樣的吃法,你絕對(duì)會(huì)贊不絕口的,口感佳而脆,我78歲奶奶常用黃豆這樣吃,三高平穩(wěn)腿腳棒,吃飯香,越吃還越有精神,那么,究竟是如何制作的呢?趕緊跟著清清的腳步,我們一起來看看這道美食的新做法吧!
第一步:處理黃豆
我們把家里儲(chǔ)存有的新鮮黃豆先倒入一個(gè)準(zhǔn)備好的大碗中,我們?cè)谂腼冎埃覀円葘ⅫS豆簡單處理一下,倒入在大碗中的適量黃豆,我們先挑選一番,我們要先將發(fā)霉腐爛或者長蟲的黃豆給拿出來。
挑選好的黃豆,我們就可以往大碗中加入適量的清水了,這里的適量指的是清水能沒過黃豆的量就可以了。然后我們就讓黃豆浸泡上幾個(gè)小時(shí),如果怕來不及時(shí)間的朋友,我們也可以提前一個(gè)晚上浸泡也是可以的。待黃豆泡發(fā)好,我們可以看到小小一粒的黃豆都泡發(fā)成了一個(gè)個(gè)胖乎乎的“小胖子”,真是可愛極了。
泡發(fā)前
泡發(fā)后
泡發(fā)好的黃豆放到流動(dòng)水下進(jìn)行沖洗一遍,沖洗之后就可以將其倒入到準(zhǔn)備好的鍋中,并往鍋中倒入足量的清水。再往鍋中加入一勺食用鹽和適量的食用油。加入食用鹽和食用油的目的是為了給黃豆增加上底味,然后蓋上蓋子,煮至20分鐘左右。
加鹽和油
第二步:準(zhǔn)備配料
準(zhǔn)備一把新鮮的芹菜,我們把香芹的葉子與香芹梗分開,分開后的香芹梗記得把根部給它去掉哦,然后把香芹放在流動(dòng)水下我們將其沖洗干凈,沖洗干凈的香芹,我們放入到另一個(gè)趕緊的鍋中,同樣的,我們也讓鍋中在放入適量的食用鹽和食用油。這樣做我相信肯定有朋友問我為什么,其實(shí)原理與黃豆放食用鹽與食用油的原理是一樣的。不僅是為了增加香芹的底味,同時(shí)也是為了保留香芹顏色的鮮綠。
放入香芹焯水的時(shí)間不能過長,一般我們給它焯水的時(shí)間是15秒左右就可以了,然后將其撈出放置在案板上,待稍微放涼之后,我們用菜刀將香芹切成一小段既可。然后準(zhǔn)備一些大蒜與小米辣,同樣的將其切成蒜末和辣椒粒。
另準(zhǔn)備一個(gè)小碗,放入切好的蒜末和辣椒粒,再倒入適量的白芝麻,然后撒上滾燙的熱油,激發(fā)出香味。然后往碗中倒入蠔油生抽,食用鹽以及少許的胡椒味,用勺子將其攪拌均勻,這樣一個(gè)萬能料汁就制作好了,不會(huì)做料汁的朋友以后就這樣做吧!
第三步:制作成品
待配料準(zhǔn)備齊全之后,20分鐘的時(shí)間也就到了,這個(gè)時(shí)候,我們可以來看看黃豆的情況了,黃豆煮制軟爛時(shí),就將其控水撈出放置到大碗中,再將之前切好的香芹段和調(diào)制好的萬能料汁一同倒入大碗中,再用筷子將其攪拌均勻。那么一道簡單的黃豆新做法就制作完成了。
放入料汁
這樣的一道簡單的小制作,您學(xué)會(huì)了嗎?簡單的食材做出不簡單的美食,這樣一道美食不僅營養(yǎng)價(jià)值為上品,下酒菜榜單它也是上品哦。 好了,今天的文章就分享到這里了,這樣的美食簡單制作方法要趕緊收藏起來哦,不然下回我擔(dān)心您找不到咯,如果還有其他的美食制作方法,清清還會(huì)繼續(xù)分享給大家,如果您看完覺得不錯(cuò)的話,您也可以轉(zhuǎn)發(fā)分享給您身邊的親戚與好友,也希望您能多多關(guān)注與支持清清,那么我們下期再見啦!