考研是否需要早起一直是考研人當(dāng)中比較爭議的話題，這個問題的答案肯定是根據(jù)每個人的情況不一樣，答案也就不同。當(dāng)然，適合自己的作息才是最好的。不過相信對于大多數(shù)人來說，早睡早起一定是最規(guī)律的作息！但考研很多同學(xué)是早起困難戶，不要擔(dān)心，下面給大家收集了一些早起的方法。

　?。?）早睡

　　首先我們每天需要保證7到8小時的睡眠時間；

　　假如想要7:00起床，就需要在23:30睡覺，這樣才能確保每天有充足的睡眠時間，第二天才能更好的復(fù)習(xí)。

　　（2）把鬧鐘放在自己夠不到的地方

　　鬧鐘響起的時候，我們經(jīng)常會順手關(guān)掉，然后繼續(xù)呼呼大睡，將鬧鐘放在夠不到的地方，就需要下床來關(guān)鬧鐘，這樣可以使人清醒起來。研究表明，人類的聲音比機(jī)械化的聲音更容易叫醒我們，所以也可以設(shè)置一些特定的鬧鈴。

　　（3）目標(biāo)激勵

　　在開始一天的工作和學(xué)習(xí)之前，要明確今天要做的最重要的事情是什么，給自己一個非常明確的目標(biāo)，想著這個目標(biāo)，然后勸說自己起床。

　　（4）和研友作伴

　　如果怕自己意志力不足，或者中途放棄，可以找些志同道合的同伴，和你一起早起。

　　早起不是目的，最終的目的還是讓自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏得以正常進(jìn)行。而且早起還有利于保持一個好的精神狀態(tài)，但前提是你需要休息好。