在孩子的成長過程中，家長莫過于焦慮的是孩子的身高問題，許多家長看到同齡人家的孩子比自家孩子要高一些，不少家長都陷入到了“身高焦慮”當中。

對于孩子的身高，家長們都是非常關(guān)注的，而身高對孩子來說，能夠反映兒童的健康狀況、營養(yǎng)狀況以及遺傳背景的敏感指標。

如果身高偏離了正常范圍，很多家長不免擔心自家孩子是不是出現(xiàn)什么問題？那么今天就來了解孩子的身高問題。

6大因素影響孩子的身高

1、遺傳因素

父母雙方的遺傳因素決定了孩子出生的生長發(fā)育的“軌道”或特征等趨向，一般來說，個子高的父母所生的孩子，身高相比之下都是比較高的，但是，個子高的父母的孩子會受到隔輩或家族中矮小親屬的升高影響而導致矮小。如果父母矮小是后天因素導致的，通常不會遺傳。

2、膳食因素

在孕期，由于宮內(nèi)營養(yǎng)不良可影響胎兒的發(fā)育，在出生之后，后續(xù)的膳食因素也會影響到發(fā)育，比如蛋白質(zhì)、熱量的不足，可影響體重、身高以及腦部發(fā)育。但是，如果營養(yǎng)過剩的話，就會導致肥胖，甚至性早熟，所以，需要合理膳食。

3、疾病因素

在孕期，風疹、（帶狀）皰疹、巨細胞病毒以及弓形感染可導致胎兒發(fā)育異常；若是孕婦患有糖尿病，可導致胎兒畸形的發(fā)生率相比正常情況增加2-6倍；若是孕婦患有甲亢，對胎兒可有生長障礙的影響

在孩子出生后，要注意激素方面的影響，生長激素、甲狀腺激素、性激素甲狀旁腺激素等內(nèi)分泌激素的分泌障礙，都會導致較為嚴重的生長遲緩。

4、睡眠因素

孩子有充足的睡眠時間很重要，每天的生長激素大部分在夜間睡眠時分泌，白天分泌相比下很低，如果孩子夜間睡眠不足，可能就會影響到孩子身高的發(fā)育，建議孩子每天的睡眠時間應(yīng)大于9個小時。

5、“早熟”因素

“早熟”也就是骨骼發(fā)育超前，這種相當于“透支”了后續(xù)的身高發(fā)育，導致后面身高停滯不前，原因主要是除開飲食以外的性開發(fā)和性誘因等都增加了性早熟的發(fā)生。

6、運動因素

孩子適當運動有利于生長激素的分泌，比如打籃球、游泳、跑步等，每天三十分鐘以上，都可以促進身高發(fā)育。

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