患上干燥綜合癥對人們的危害是各個方面的，危害可涉及到多個部位，干燥綜合癥是個多系統(tǒng)疾病，患者飲食要清淡，避免上火，要忌吃油炸食品，多吃清火食物，如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶等。要多吃一些胡蘿卜，補(bǔ)充體內(nèi)必需的維生素B，避免口唇干裂。吃補(bǔ)藥時不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物可以預(yù)防干燥綜合癥。食療偏方不能代替藥物治療，但是長期使用對緩解干燥綜合癥的癥狀有一定的幫助作用。如果效果不好，需要到醫(yī)院進(jìn)行治療。

? ? 具體來講，干燥綜合癥的食補(bǔ)和食療主要有以下一些方法：
? ? 1、菊花粥：菊花50克煎湯，再與粳米100克同煮粥，具有清暑熱、散風(fēng)熱、清肝火、明眼目的作用，對風(fēng)熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。
? ? 2、麥門冬粥：用麥門冬20--30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。麥門冬可養(yǎng)陰生津，對肺燥、干咳、少痰等癥效果較好。
? ? 3、梨子粥：取梨2個，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。該粥具有生津潤燥、清熱化痰的功效，可用做秋季保健食品。
? ? 4、芝麻粥：將黑芝麻適量淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可潤五臟、補(bǔ)虛氣。
? ? 5、花生粥：連衣花生45克，梗米60克，冰糖適量，將花生連衣?lián)v碎，與粳米、冰糖一同入砂鍋，加水適量煮粥，每日晨起空腹食用，可健脾潤肺。
? ? 6、木耳粥：將白木耳5--10克浸泡發(fā)漲，加粳米100克，大棗3--5枚同煮粥。白木耳味甘性平，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。
? ? 7、紅花山楂糕：紅花15克，山楂500克，冰糖500克，將紅花煮湯取汁，加入去核山楂與冰糖，煮爛，冷卻后凝結(jié)成塊，即可食用?？苫钛?。
? ? 8、杏仁露：取甜杏仁10克，藕粉50克。將甜杏仁炒熟研粉，加入藕粉，開水沖成糊狀即可。隨時食用，可清肺潤燥。
? ? 9、涼拌荸薺蘿卜絲：荸薺100克，白蘿卜100克， 白蘿卜去皮切絲，用鹽漬10分鐘，冷開水沖洗。荸薺去皮切絲，與白蘿卜絲、調(diào)料生拌食用。佐餐食用，可清熱潤肺。
? ? 10、菠菜鴨蛋湯：取菠菜50克，鴨蛋2只， 將鍋中加水煮沸放入攪勻的鴨蛋，等蛋白凝固時，放入洗凈的菠菜，稍煮，淋上麻油調(diào)味即可。佐餐食用，可清熱潤肺。
? ? 11、菊花羅漢果飲：取白菊花9克，羅漢果1只。將上二物放茶杯中，以沸水沖泡代茶飲。每日1服，不拘時頻飲，可清熱潤肺明目。? ? ??