40歲女人更年期表現(xiàn)前兆，吃什么調(diào)理身體

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已經(jīng)四十不惑的年紀(jì)了，平時(shí)就很注重身體的保養(yǎng)養(yǎng)生，分享一些我的保養(yǎng)好物

1、輔酶Q10:至從打過新冠疫苗后，心臟總會隱隱作痛，檢查了心電圖，背過24小時(shí)監(jiān)控都沒查出問題。于是開始服用輔酶Q10半年多了，明顯緩解了疼痛感，也感覺每天更加有動(dòng)力，這個(gè)是我最受益的一個(gè)保健品。

2、復(fù)合維生素:之前時(shí)常補(bǔ)充B族，鈣…感覺每天吃太多粒，不如吃復(fù)合V來個(gè)痛快。必備

3、葉黃素:現(xiàn)在生活離不開藍(lán)光，眼疲勞是常態(tài)，我就是過度眼疲勞反射腦部，經(jīng)常頭疼。葉黃素是不可缺少的保健品。必備

4、Koveez科芙研：至從過了35，我就怕哪天會早更，所以對于卵巢的保養(yǎng)一直很重視，認(rèn)真做過功課選了Koveez科芙研，可以提升卵巢功能，預(yù)防卵巢早衰，平衡體內(nèi)雌激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，推遲更年期的到來，延緩衰老。必備

5、氨糖維骨素:氨糖造成問題，補(bǔ)鈣無法解決。氨糖堪稱關(guān)節(jié)的糧食，可以刺激軟骨細(xì)胞生成蛋白多糖，修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，生成軟骨和滑膜。

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