天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級(jí)精神心理專(zhuān)科醫(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會(huì)心理服務(wù)體系。門(mén)診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門(mén)診、抑郁癥診療門(mén)診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個(gè)專(zhuān)科與亞專(zhuān)科。住院部開(kāi)設(shè)男病房、女病房，和開(kāi)放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無(wú)線網(wǎng)絡(luò)和24小時(shí)熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。開(kāi)展了個(gè)體、團(tuán)體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門(mén)診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛(ài)、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開(kāi)展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會(huì)服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會(huì)適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進(jìn)了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

最近收到很多關(guān)于“抑郁癥康復(fù)是什么”的提問(wèn)，今天我們就來(lái)談一談關(guān)于精神狀況恢復(fù)到什么程度抑郁癥就算康復(fù)的知識(shí)普及。

對(duì)于患有抑郁癥的患者及其家人來(lái)說(shuō)，了解必要的病理知識(shí)是非常有必要的，也是非常有用的，至少有利于自己發(fā)現(xiàn)和預(yù)防甚至處理疾病。

據(jù)專(zhuān)家介紹，抑郁癥分為五個(gè)階段，各階段表現(xiàn)不同，來(lái)看看你的康復(fù)程度吧。

01情緒低落

情緒低落在抑郁癥發(fā)病的第一階段，患者感到怎么也無(wú)法振作精神，無(wú)精打采，往往是懶懶散散地生活著，感到興趣消失，卻容易喜怒無(wú)常，工作效率降低，注意力渙散，缺乏自信，自卑感較強(qiáng)，悲觀失望，世界的主調(diào)是灰色的，沒(méi)有希望和激情。

02懷疑自我

在抑郁癥的第二個(gè)階段，患者感到癥狀明顯加重，情緒波動(dòng)很大，憂郁感、煩躁感增強(qiáng)，變得比第一個(gè)階段強(qiáng)烈，出現(xiàn)很強(qiáng)的內(nèi)疚感、自責(zé)感和自卑感，對(duì)前途完全失去了希望。

03萬(wàn)念俱灰

在抑郁癥的第三個(gè)階段，其癥狀在精神醫(yī)學(xué)上是屬于最嚴(yán)重的階段，但缺乏專(zhuān)業(yè)知識(shí)的人會(huì)誤認(rèn)為癥狀很輕，由于缺乏理解而導(dǎo)致周?chē)娜藢?duì)其疏于照顧。

在此階段，憂郁感更加強(qiáng)烈，興趣和動(dòng)力幾乎喪失殆盡，往往會(huì)產(chǎn)生絕望的心情，甚至?xí)霈F(xiàn)各種強(qiáng)烈的妄想，完全沒(méi)有食欲，坐立不安，終日睡覺(jué)。

此時(shí)，即使想死也沒(méi)有力氣，故自殺的危險(xiǎn)反而減少了。如果任由其繼續(xù)發(fā)展，就會(huì)引起肺炎或者脫水癥等并發(fā)癥。

04喜怒無(wú)常

在抑郁癥的第四階段，能看到患者的癥狀有所改善，但依然存在不愛(ài)交際、自卑感、失眠、食欲不振、性欲減退等癥狀，會(huì)出現(xiàn)劇烈頻繁的情緒波動(dòng)（在抑郁癥的整個(gè)發(fā)病期，這個(gè)階段是情緒波動(dòng)最強(qiáng)烈的時(shí)期，故更容易感到絕望），且比第二個(gè)階段時(shí)波動(dòng)的情況更為明顯，但慢慢地都會(huì)改善起來(lái)。

05破后而立

隨著不斷好轉(zhuǎn)，抑郁癥就會(huì)進(jìn)入第五階段。此時(shí)，情緒依然還有一些波動(dòng)，但相對(duì)輕微且頻率也少很多，會(huì)體驗(yàn)到自信、食欲、睡眠、疲勞感、身體癥狀、性欲等全部都有了改善。

在抑郁癥的整個(gè)康復(fù)期間，注意修養(yǎng)是主調(diào)。

專(zhuān)家建議

天津安怡心理醫(yī)院副主任醫(yī)師張磊：

抑郁癥患者在保持身體和精神有余地的情況下，可以而且必須力所能及地承擔(dān)日常工作和生活的責(zé)任。

因?yàn)榉e極行動(dòng)起來(lái)，以及其所帶來(lái)的成果，有助于重建我們的自信心，掌握慢慢適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活的能力。

在整個(gè)治療期間，藥物治療都是必須堅(jiān)持，最好是能夠定期復(fù)診。還可以搭配進(jìn)行心理咨詢，來(lái)助力患者的情緒和狀態(tài)平復(fù)和恢復(fù)。

部分圖片文字來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。