很多人為了牙齒的整齊，都選擇了牙齒矯正正畸，這里要提醒大家，國(guó)人口腔素質(zhì)普遍很差，牙齒健康率不足1%,幾乎人人都有牙病，大家會(huì)覺得自己口腔健康狀態(tài)很好，不過是因?yàn)檠啦≡谠缰衅诓惶鄄话W而已，而牙齒矯正正畸期又是牙病高發(fā)期，如果大家做不好口腔護(hù)理，很可能在牙齒變齊之前就患上蛀牙、黑三角、牙齦萎縮等問題。因此，牙醫(yī)專門為大家總結(jié)了正畸期間的20大危害誤區(qū)，幫大家建立正確的口腔護(hù)理觀念，保護(hù)好自己的牙齒。

誤區(qū)1、戴牙套的時(shí)候喝熱水

如果大家選擇了隱形牙套，那在在戴牙套的時(shí)候要盡量避免喝熱水，更不要用熱水來清洗隱形牙套，避免牙套變形。

誤區(qū)2、吃一些會(huì)染色的食物

戴隱形牙套時(shí)，不建議大家吃咖喱、藍(lán)莓、濃茶等易導(dǎo)致牙齒染色的食物，它們不僅會(huì)使牙套被染色，還可能讓牙齒也被染色。

誤區(qū)3、牙齒矯正正畸時(shí)還抽煙喝酒

在牙齒矯正正畸之間，一定要禁煙禁酒。因?yàn)槟峁哦『途凭任镔|(zhì)刺激性都比較強(qiáng)，易加重牙齒敏感問題。

誤區(qū)4、將牙齦出血?dú)w結(jié)為上火

在牙齒矯正正畸過程中牙齦頻繁出血，并非上火，大概率是口腔清潔沒做好。因?yàn)檠捞着宕骱螅澜Y(jié)石清潔困難，牙齦周圍殘留大量的牙結(jié)石和細(xì)菌，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，導(dǎo)致牙齦頻繁出血，更容易牙齦出血！

誤區(qū)5、清潔口腔只靠刷牙

很多牙齒矯正正畸的朋友認(rèn)為只要刷牙就可以。其實(shí)光刷牙是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還會(huì)有食物殘?jiān)z留在牙套里，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)形成黑三角，因此使用沖牙器是十分有必要的！

誤區(qū)6、使用美白牙齒的產(chǎn)品

在牙齒矯正正畸期間，不宜使用美白牙粉、牙膏、牙貼等產(chǎn)品，市面上的牙齒美白產(chǎn)品多含有過氧化物成分，對(duì)牙齒的傷害比較大。

誤區(qū)7、使用硬毛的牙刷

在牙齒矯正正畸期間要使用軟毛的牙刷，使用硬毛牙刷易加重牙齒敏感問題。但刷毛也不能太軟，太軟的牙刷難以深入牙縫、牙套中進(jìn)行清潔。

誤區(qū)8、存在磨牙問題還不及時(shí)改正

大家要留意自己有沒有夜間磨牙的問題，如果有的話，要及時(shí)改正，因?yàn)槟パ罆?huì)磨損牙釉質(zhì)，時(shí)長(zhǎng)長(zhǎng)了，牙釉質(zhì)破損，蛀牙、牙敏感、牙痛等問題也會(huì)隨之而來。

誤區(qū)9、自己改動(dòng)矯正器

牙齒矯正器很精密，多是國(guó)外進(jìn)口的，大家最好不要擅自改動(dòng)矯正器，避免矯正器破損。假如大家選的是活動(dòng)矯正器或隱形矯正器，取下后也得放回保護(hù)盒內(nèi)，避免丟失。

誤區(qū)10、沒有定期對(duì)牙套進(jìn)行清潔

牙套里經(jīng)常會(huì)藏匿污垢，大家要定期對(duì)牙套進(jìn)行清潔，可以選擇硬毛牙刷來刷凈牙套的內(nèi)外，或使用超聲波清洗儀震五到十分鐘。

誤區(qū)11、飯后不刷牙

在戴牙套的時(shí)候，要勤于刷牙，早晚上刷牙顯然是不夠的，只要吃過東西，就應(yīng)該刷牙。

誤區(qū)12、嚴(yán)重的牙齒敏感還不及時(shí)就醫(yī)

在牙齒矯正正畸的時(shí)候，有一點(diǎn)牙齒敏感是正常的，但牙敏感如果嚴(yán)重到了疼痛難忍的程度，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性的治療，不要硬挺。

誤區(qū)13、潔牙工具清潔力不足

在牙齒矯正正畸期間，推薦大家使用電動(dòng)牙刷與沖牙器來清潔口腔。這是因?yàn)槭謩?dòng)牙刷的清潔力不足，還是主觀控制刷牙力度，力度輕重不一，

在牙病高發(fā)區(qū)包括牙縫、牙齦溝、牙齒和矯正器之間的縫隙、智齒等位置經(jīng)常有清潔死角，但使用電動(dòng)牙刷搭配沖牙器就能刷干凈，

特別省時(shí)省力，長(zhǎng)時(shí)間使用還能讓牙齒變白，口氣更清新。因此

牙醫(yī)們是強(qiáng)烈建議牙齒矯正正畸人群使用電動(dòng)牙刷、沖牙器的。

還有我國(guó)人的牙齒口腔問題多，健康率不足1%（如下圖）。牙齒矯正正畸時(shí)本就容易得牙病，手動(dòng)牙刷等傳統(tǒng)的潔牙工具難以滿足戴牙套時(shí)的口腔清潔需求，所以牙醫(yī)都比較建議大家使用電動(dòng)牙刷、沖牙器。

但要注意很多品牌也會(huì)有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！

盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，

比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合牙齒矯正人群。

從技術(shù)與專業(yè)度而言，公認(rèn)扉樂FILIX是專業(yè)技術(shù)老品牌，作為國(guó)內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，是該領(lǐng)域調(diào)校做的最好的品牌。

它家屬于電動(dòng)牙刷中非常少見擁有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，

清潔力可媲美多款千元產(chǎn)品，且傷牙率是國(guó)內(nèi)最低的，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低刷牙80%傷害，非常牛！還是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。

它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號(hào)，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級(jí)迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下的銷量也異?；鸨?！。

誤區(qū)14、沒有適當(dāng)?shù)匕茨ρ例l

戴牙套時(shí)，牙齦受到較大的壓力，因此按摩牙齦是很有必要的。推薦大家用沖牙器來進(jìn)行按摩，沖牙器能夠調(diào)節(jié)水流大小，輕柔舒緩地按摩牙齦，比刷牙時(shí)按摩更舒服。還可以去除牙菌斑，減低牙病發(fā)病率。

誤區(qū)15、沒有用含氟的牙膏

在進(jìn)行牙齒矯正正畸治療的時(shí)候，特別容易患上蛀牙，所以大家最好使用含氟的牙膏，也不用買價(jià)格很高的，只要選正規(guī)廠家生產(chǎn)的就行，

例如佳潔士、高露潔等。

誤區(qū)16、沒有用好正畸蠟

使用正畸蠟可以避免口腔粘膜因?yàn)榻饘傺捞坠尾涠霈F(xiàn)的口腔潰瘍問題。操作起來也簡(jiǎn)單，取適當(dāng)量涂抹在牙套上就行了。正畸蠟推薦

米妍、嚴(yán)迪家

的。

誤區(qū)17、經(jīng)常吃口香糖和糖果

盡量不要吃糖果，糖果會(huì)給牙菌斑供給養(yǎng)分，更容易出現(xiàn)齲壞，而口香糖會(huì)黏在牙套上，難以刷凈，導(dǎo)致蛀牙。

誤區(qū)18、經(jīng)常性地使用漱口水

漱口水中化學(xué)物質(zhì)較多，頻繁使用將導(dǎo)致口腔菌群失衡，引發(fā)多種口腔問題，因此不建議大家使用漱口水，即使用，使用頻率也不能超過一周3次！

誤區(qū)19、沒有針對(duì)牙縫進(jìn)行清潔

建議大家使用小束頭刷、凹凸刷、牙線等工具來清潔牙縫、牙齦溝以及牙齒與矯正器之間的縫隙，可以有效降低牙病發(fā)病率。牙線推薦

屈臣氏和小鹿媽媽家，

凹凸刷、小束頭刷可以選

嚴(yán)迪家

的。

誤區(qū)20、刷牙方式錯(cuò)誤

在牙齒矯正正畸期間，要使用正確的刷牙方式，牙醫(yī)非常推薦巴氏刷牙法，順著牙齒的縫隙來刷牙，或小范圍地轉(zhuǎn)圈刷牙，刷凈牙齒的同時(shí)還不傷牙。

以上就是我為牙齒矯正正畸人群分享的20條口腔護(hù)理危害誤區(qū)。希望可以幫助大家學(xué)會(huì)科學(xué)地護(hù)理牙齒，讓牙齒更整齊的同時(shí)遠(yuǎn)離牙病！