（江蘇）王長杰醫(yī)生整理并提供

在臨床上經(jīng)常有不少子宮腺肌癥患者在就診后，并再三詢問自己的飲食能吃哪些？不能吃哪些？有不少臨床醫(yī)生不給患者詳細交代清楚，所以子宮腺肌癥患者在用藥后的效果并不理想方面，飲食也是其中影響用藥療效的重要因素之一。鑒于此，王長杰醫(yī)生特別整理一下有關(guān)內(nèi)容來提供給各地子宮腺肌癥病人，以提醒一下，供參考。

子宮腺肌癥屬于比較常見的婦科病癥，由于病因復雜，不但治療難度大，而且復發(fā)率也非常高。患者會有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕等癥狀表現(xiàn)，為了避免加重病情，平時一定要注意飲食上的護理，吃一些清淡有營養(yǎng)的食物。那么，子宮腺肌癥能喝酸奶嗎？

子宮腺肌癥患者可以適量喝一些酸奶。酸奶是一種很有營養(yǎng)的飲品，經(jīng)過發(fā)酵以后保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且還容易被胃腸道消化吸收，經(jīng)常飲用可以提高機體免疫力。王長杰醫(yī)生下面來了解一下子宮腺肌癥的飲食原則。

1、控制熱量的攝入

女性過于肥胖的時候，體內(nèi)的脂肪也會產(chǎn)生類似雌激素的作用，影響機體的激素平衡和子宮內(nèi)膜的生長。因此，患者應(yīng)該根據(jù)自己的體重來控制飲食熱量，不能節(jié)食減肥，但是也不能大吃大喝。要限制飽和脂肪的攝入，減少紅肉的食用量，盡量多吃白肉，做菜最好用橄欖油、玉米油、亞麻籽油。

2、多吃蔬菜瓜果

蔬果中含有大量的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，飽腹感明顯，不但可以為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，同時還可以幫助排便，有利于血脂和體重的控制，患者每天要保證1斤蔬菜、半斤水果的攝入量，當然這些數(shù)量比較多，自己根據(jù)實際情況來靈活調(diào)節(jié)。王長杰醫(yī)生特別要提醒的是，千萬不要在月經(jīng)期間吃生冷的瓜果及飲用冷的飲料等，以防止對病情極不利。

3、不吃熱性和含激素的食物

補血食品大多數(shù)是溫補熱性的，比如桂園肉、大棗、紅棗、阿膠、當歸、鹿茸等這些食物，王長杰醫(yī)生建議子宮腺肌癥患者應(yīng)盡量避免食用，否則有可能會導致經(jīng)量增多，加重痛經(jīng)。而蜂王漿、蜂蜜等含激素的食物患者也要避免，因為腺肌癥女性體內(nèi)的雌激素量明顯偏高，吃激素類食物不利于疾病的恢復，并能加重增大子宮及腺肌瘤！

子宮腺肌癥患者的飲食要保證清淡有營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果、瘦肉、不是養(yǎng)殖場內(nèi)的雞肉、雞蛋以及菌藻類等食物。避免高脂肪、高糖、熱性和含激素的食品，肥胖的患者還要積極控制飲食的熱量減輕體重。王長杰醫(yī)生建議子宮腺肌癥患者平時用山藥、黑木耳、肉片這三種混合來煲湯喝，但在月經(jīng)期間不建議放黑木耳。山藥具有良好的健脾胃功效，對身體虛弱有較好的恢復功能。根據(jù)這么多年的臨床來看，子宮腺肌癥患者服用山藥及黑木耳的煲湯后，貧血得到一定的不同程度改善，也有利恢復身體的抗癥能力等方面都有很大的價值和作用。所以，只有科學合理安排飲食才可以有效控制病情的進展。

子宮腺肌癥是目前很難治愈的頑癥之一，被各地患者稱為“不死癌癥”，由此可見它的治療難度，必須要引起足夠的重視，同時還必須找比較專業(yè)治療的醫(yī)生來給予合理的治療，子宮腺肌癥患者早期接受積極正規(guī)的治療。建議最好先選擇一個周期的中藥來治療看看，比如目前國內(nèi)效果比較好的中藥奇方湯劑，就是一個很不錯的湯劑，值得考慮和選擇。王長杰醫(yī)生根據(jù)長期臨床使用來看，有大約超過一半左右的患者，在服用被稱為中藥奇方湯劑一個周期22天后復查情況來看，觀察到能縮小增大的子宮及腺肌瘤，同時也能改善疼痛等臨床癥狀，它既能治本，也能治標，達到標本兼治的功效。還有這個中藥奇方湯劑一個周期服用只有22天，服用的時間也不長就可以去復查，的確值得久服用當?shù)刂兴幆熜Р患训牟∪藝L試！但也是因人而異，并不是對每一位患者都有效果的，這點需要在嘗試之前，做到心中有數(shù)。

在茫茫人海中的網(wǎng)絡(luò)世界內(nèi)，或查閱子宮腺肌癥方面的文章中能找到、能相識我，也是一種有緣！謝您辛苦閱讀完本文章??！謝謝！

最后，再一次感謝“嗶哩嗶哩 ”審核員及網(wǎng)管們辛勤勞動和付出！

作者簡介： 王長杰醫(yī)生，江蘇省人，專業(yè)研究子宮腺肌癥20年，撰寫超百篇原創(chuàng)網(wǎng)絡(luò)文章。最近，王長杰醫(yī)生入駐“嗶哩嗶哩”平臺，愿意繼續(xù)撰寫并發(fā)表探討子宮腺肌癥方面的原創(chuàng)文章，奉獻給各地患者們！感謝您來此閱讀！??