每逢佳節(jié)胖三斤，今年過年你吃了多少？眼看春節(jié)就要結束了，我們迎來春節(jié)最后一個團圓的日子元宵節(jié)，這也意味著馬上就要開工了。經過春節(jié)大魚大肉的“摧殘”，很多人不但身材開始走形，健康的隱患也在悄悄增長。

春節(jié)美食圍繞的背后，也要注意身體健康

春節(jié)期間各種美食橫行，外加天氣寒冷熱量消耗大，就會特別想要吃東西，容易暴飲暴食，再加上天氣稍冷，容易讓人變懶，減少運動。

專家認為，節(jié)日期間特別是春節(jié)，國人的傳統(tǒng)是徹底地放松并準備豐盛的飲食，外出活動明顯減少，以家庭聚會為主，這樣就會打亂我們的生活規(guī)律，使基礎代謝率下降；而我們的能量攝入卻明顯增加，表現為含糖飲料、酒水、堅果類零食、主副食的食用量增多，多的能量就會轉變?yōu)橹緝Υ嫫饋?，這樣不僅增肥，對腸胃健康也非常不友好。因此，長假時間過后，適當調整身體機能，加速體內新陳代謝，消耗節(jié)日攝入過多的熱量，不僅要多運動，飲食也一定要規(guī)律和得當。

春節(jié)腸胃告急時，喝好水有多重要？

遇到腸胃鬧情緒時，一定要多喝水、多喝茶，補充水分來調節(jié)腸胃健康。適當的飲水可以促進腸胃蠕動，對便秘有緩解作用，一般早上起床后空腹喝一杯溫水，能夠排毒養(yǎng)顏。還有最近很火的“圍爐煮茶”就幫助很多人養(yǎng)成喝茶的習慣，沒事了給身體刮刮油，有助于減肥，也對促進腸胃蠕動非常有幫助，同時也能夠減少油膩食物在胃當中的停留時間，但是，在喝茶的時候，最好還是喝溫熱的，比冷的更能解膩，同時還對我們的腸胃又是一層保護的作用。

不論是喝水還是泡茶，對于水質的要求自然不能低，雖然現在家里日常飲用的自來水在出廠時已達到安全衛(wèi)生標準，但免不了因管道運輸引起二次污染問題，水中殘留泥沙、鐵銹、細菌微生物等有害物質會影響自來水水質，使用這樣的水不僅浪費了好茶，對身體健康也有影響，而安裝凈水器的家庭就大有不同了，特別是超濾凈水器十大品牌立升幫助每個家庭喝好水、用好水。

超濾有道，立升助力節(jié)后健康收心

超濾凈水器十大品牌立升率先將超濾技術引入家庭凈水領域，提出“分散式終端分質供水系統(tǒng)”的概念，大力發(fā)展以超濾為核心的多種凈化組合工藝。例如，中央超濾凈水器8GD，其采用立升自主研發(fā)核心技術超濾膜，濾芯過濾精度達0.01微米，能有效濾除水中細菌、膠體、泥沙、鐵銹等有害物質，并保留對人體有益的礦物質微量元素，處理后的水可達安全直飲標準，干凈又健康。凈化過的水不僅可以直接喝，用來泡茶也醇厚濃香。

大多數人都知道，軟水對人的身體健康也是有好處的，超濾凈水器十大品牌立升全屋軟水機S0更進一步提升家庭用水品質，其采用陶氏羅門哈斯樹脂，獲得NSF認證，交換容量大，再生鹽量少，可有效置換水中鈣鎂離子，降低原水水質硬度。去除鈣鎂離子的軟水，不論是用來煮湯圓還是煮餃子，味道都更加醇正完美，而且洗衣沐浴也更舒適。

團圓聚，合家歡。推杯換盞、大吃大喝之余，超濾凈水器十大品牌立升提醒你，切莫因為春節(jié)的喜悅而忽視了隱藏的健康危機，平時多喝水，保持腸胃蠕動，提高基礎代謝，充滿活力與激情。元宵節(jié)過后，在新的一年里過好當下每一天！