大家好，我是沈醫(yī)生，生活中，很多人在出現(xiàn)腰膝酸軟，尿頻，夜尿多，或者是耳鳴，頭暈，欲望減退的情況后，就知道自己是腎虛了，然后去用些補腎的藥，可不僅沒有效果，腎虛的情況還越來越嚴(yán)重了，這是怎么回事？

其實就是因為藥不對癥，你沒弄清楚自己到底是哪種腎虛，相信這里就有人說了，腎虛還能有什么情況，不就是腎陽虛，或者是腎陰虛么？如果你是這樣想的，那就大錯特錯了，因為，還有一種腎虛叫陰陽兩虛！

中醫(yī)認(rèn)為陰陽可以相互滋生，相互影響，所以不管是腎陽虛，還是腎陰虛，時間長了就會導(dǎo)致另一方也出現(xiàn)問題，從而引起陰陽兩虛的情況發(fā)生，那這時單純?nèi)ビ醚a陽藥，或者是補陰藥，非但沒效果，延誤病情，而導(dǎo)致腎虛越發(fā)嚴(yán)重，那該怎么分辨自己是不是陰陽兩虛呢？

很簡單，我們知道陽虛會怕冷，出現(xiàn)尿頻，夜尿多的情況，陰虛會怕熱，出現(xiàn)口干，晚上身上燥熱，手腳發(fā)熱，睡覺盜汗的情況，所以陰陽兩虛時，你不僅怕冷，還怕熱，剛才所提到的癥狀你身上好像都有，那你就是典型的陰陽兩虛了，這時就需要陰陽雙補了，否則藥不對癥，只會越補越虛。

所以接下來我就給大家分享一個小方子，只用簡單兩味藥就可以做到陰陽雙補，補腎生精的效果，這兩味藥分別是枸杞和鎖陽。

首先枸杞，俗話說，人到中年不由己，保溫杯里泡枸杞，此藥可以入肝腎，主要可以滋補肝腎之陰，當(dāng)陰液充足，那就不會出現(xiàn)五心煩熱，盜汗的情況；而鎖陽最擅長的就是補腎陽，充養(yǎng)精血，因此對于腎陽虛而出現(xiàn)的尿頻，夜尿多，怕冷等癥狀有很好的效果。

這兩味藥配伍陰陽雙補，還可補腎生精血，生活中很多腎虛的人通常還伴脾虛的情況，那這時消化吸收方面就不太好，所以可以這時你可以再加點山藥和甘草來補補脾胃，增強消化吸收的能力，這樣藥效才能發(fā)揮到最大。

今天分享的內(nèi)容就到這里了，如果還有什么不明白的，可以留言，我看到了，就會給大家進(jìn)行解答。