第一章?性格是可以改變的㈡

最著名的人格理論——大五人格?

《性格的重建》

【美國(guó)】加里·斯摩爾

【美國(guó)】吉吉·沃甘

????性格特質(zhì)可以納入以下“五大”分類：?外傾性、開(kāi)放性、情緒穩(wěn)定性、宜人性和責(zé)任心。每個(gè)人的人格都有這些組別內(nèi)的多種特質(zhì)，而每個(gè)組別內(nèi)的性格特征都遵循同一個(gè)特點(diǎn)：?

???⒈外傾性。?

????性格外向的人開(kāi)朗活潑，他們活力十足，通常比較擅長(zhǎng)社交活動(dòng)。人們可以將他們描述為觀點(diǎn)明確、勇敢大膽以及善于言談，但是他們也有可能缺乏自制力以及過(guò)度冒險(xiǎn)。

????⒉開(kāi)放性。

????具有高度開(kāi)放性的人們喜歡冒險(xiǎn)活動(dòng)，他們尋求新奇的事物，熱愛(ài)挑戰(zhàn)。他們極具創(chuàng)造力、聰明靈巧、富有想象力，并且喜歡參加智力型活動(dòng)。

????⒊情緒穩(wěn)定性。

????情緒穩(wěn)定的人們總是冷靜自若、放松自然、自信十足。這種性格特質(zhì)與神經(jīng)質(zhì)的喜怒無(wú)常、高度緊張、情緒多變是對(duì)立的。

????⒋宜人性。

????具有高度宜人性的人們友好、富有同情心、溫暖有愛(ài)。他們令身邊的人感到舒適，善于照顧別人的感受。然而，如果一個(gè)人太“宜人”的話，他們可能會(huì)被利用。?

????⒌責(zé)任心。?

????認(rèn)真負(fù)責(zé)的人具有很強(qiáng)的自控力，他們的效率也會(huì)很高。他們做事井井有條，做決定謹(jǐn)慎小心。人們可以安心地把事情托付給他們，然而太強(qiáng)烈的責(zé)任心會(huì)引發(fā)強(qiáng)迫性行為。?

????每個(gè)人的個(gè)性是由其在五大人格中的位置決定的。我們?cè)搅私庖粋€(gè)人，就能越準(zhǔn)確地描述他的性格。自我了解與認(rèn)知也是一樣的道理。我們?cè)搅私庾约旱男愿?，就能越清晰地知道自己需要改善的方面，進(jìn)而更加容易地進(jìn)行改變。?

????