第一章?性格是可以改變的㈠

人格、性格與情緒

《性格的重建》

【美國】加里·斯摩爾

【美國】吉吉·沃甘

“人格”一詞源于拉丁語單詞“persona”，它是指演員佩戴的戲劇面具。通過佩戴戲劇面具，演員可以演繹不同的角色，隱藏自己的真實(shí)身份。?如今，我們用“人格”一詞描繪個體思想、情感及行為的綜合特征。 我們的感覺和思想驅(qū)使我們的行為，指引我們以某種形式做出行動。?

????人格特質(zhì)具有持久性、穩(wěn)定性和一致性，它一般不會隨歲月的變化而改變。人格特質(zhì)對個體的感情生活、事業(yè)成功、健康狀況甚至預(yù)期壽命都有著重大影響。盡管某些人的行為模式相似，但每個人的性格特征都不盡相同。?

????人格的遺傳力大概在40%～60%之間。也就是說，一個普通人50%的人格是不受基因遺傳控制的。因此，我們每一個人控制自己人格的能力要比想象的大得多。?

????性格不是情緒狀態(tài)。一個人的性格特質(zhì)一般是指這個人長久以來所表現(xiàn)出的穩(wěn)定的情感和行為模式（例如：慷慨大方、喜怒無常、害羞靦腆）。相反，情緒狀態(tài)來源于相對短暫的思想和感覺，它們會引發(fā)特定的行為，以應(yīng)對外部刺激。比如，即便某人有著陽光的性格，但在面臨巨大挫折或極度失望時，他也會消沉一陣子。他郁悶的心情狀態(tài)是暫時的，是現(xiàn)實(shí)處境造成的。?