現(xiàn)在早8、早9人這么多，每天乘電梯時都會看見不少打工人一手拿著手機、一手拿著咖啡。不得不說，作為不少人心中的“提神佳品”，咖啡確實有點東西的！

但你知道喜歡喝咖啡的人之間，還存在鄙視鏈嗎？比如喝意式濃縮的看不上恰冰美式的，這兩者又一起把喜歡加糖、加奶的安排在下一級……

因為他們覺得越純粹、無添加的才能品出咖啡豆的原味，不然和喝糖水有什么區(qū)別呢？

不過最近的一項研究顯示，比起美式，也許往咖啡里加點牛奶，對我們的身體更好！當(dāng)牛奶被加入到咖啡中以后，半胱氨酸會和咖啡中的咖啡酸和綠原酸相結(jié)合。這樣酚類和氨基酸結(jié)合的形式可以促進(jìn)我們體內(nèi)免疫細(xì)胞對抗炎癥的效率，起到1+1＞2的效果。

要說炎癥，雖然是我們自身免疫機制的正常反應(yīng)，但若是長期處于炎癥狀態(tài)的話，各種生活類疾病就會紛至沓來了……有時候身體不舒服前去就醫(yī)，會聽到“xx有炎癥啊，消個炎就好了……”

而且因為炎癥是我們體內(nèi)發(fā)生的，過程比較緩慢，我們看不見、摸不著，等發(fā)覺的時候身體已經(jīng)難受了，所以提前預(yù)防炎癥、讓自己少生病就很關(guān)鍵了！

除了每餐多吃新鮮蔬菜、水果可以緩解我們體內(nèi)的炎癥情況外，從谷物里提取出來的泛菌糖脂質(zhì)同樣能力不俗！

它可以改善我們小腸的免疫功能、緩解可能的炎癥情況。因為我們體內(nèi)近七成的免疫系統(tǒng)都在腸道內(nèi)，腸道調(diào)理好了，自然就能喚起自身的免疫能力，讓身體變好了。

如果你是“易發(fā)炎”體質(zhì)的話，這個每袋蘊含40mg泛菌糖脂質(zhì)的可得每天飯后都吃上一袋來試試了！