“媽媽，我牙齒掉了該怎么辦??？”聽到這句話，許多家長是否都束手無策，不知道孩子換牙該怎么處理。

高骼乳業(yè)高躰親子時光營養(yǎng)師劉梅花告知，換牙是每個孩子成長路上必經(jīng)的事情，也是孩子們成長的標(biāo)志。如果不注意牙齒的健康問題，那么孩子長大后就很容易患上蛀牙等毛病。

剛出生的孩子，頜骨內(nèi)會包含兩副牙齒，一副是乳牙，一副是恒牙。隨著寶貝長大，咀嚼的食物越來越硬，乳牙便會自動脫落，生長出堅固的恒牙。

在嬰兒期出牙早的孩子，換牙期也相對會早一點。一般來說，孩子在6歲左右開始換牙，按照先下后上，左右對稱的順序。如果孩子到7歲半時還沒有換牙的動靜，家長們就得去醫(yī)院檢查牙齒是否有問題了。

附上換牙順序圖

6-8歲：長出第一顆恒牙，也就是中切牙

8-9歲：開始長出側(cè)切牙

10-12歲：開始長出第二前磨牙

11-12歲：逐步長出上下排的尖牙

12-13歲：開始長出第二磨牙，智齒的生長因人而異，生長時間為17歲-21歲左右。

為了讓寶貝有一副健康的牙齒，家長們需要做到以下5點。

1、按時清潔牙齒

不要以為孩子小，就對刷牙這件事不重視。刷牙能夠幫助我們清除食物殘渣，保持口腔清潔。家長們要督促孩子養(yǎng)成飯后漱口，早晚刷牙的好習(xí)慣，每次都要認(rèn)真地刷3分鐘。

2、選擇牙刷牙膏

牙刷要選擇刷毛軟并且刷頭比較小的，最好是和兩顆門牙差不多寬的刷頭，能夠方便地轉(zhuǎn)動，刷洗到每一個角落。有條件的家長可以購買電動牙刷，通過高頻震動能夠深入清潔牙縫，而且電動牙刷有中高低不同的檔位，時間到了會自動停止，有助于孩子養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣。

牙膏最好選擇兒童專用的，成人牙膏的含氟量比兒童牙膏要高，不利于兒童健康成長。要根據(jù)不同年齡控制好牙膏的量，比如3歲的孩子每次刷牙應(yīng)擠大約“1個黃豆大小”的牙膏，并隨著年齡增長慢慢增加牙膏大小。

3、糾正不良習(xí)慣

經(jīng)常用口呼吸會讓門牙向前傾斜、排列錯亂，形成豁牙；啃咬手指、舔舐牙齒等行為會讓牙齒變形，形成齙牙。這些不良習(xí)慣需要家長們監(jiān)督孩子并予以改正，否則會影響牙齒的正常發(fā)育生長。

4、注意飲食

不要以為孩子換牙期就應(yīng)吃些軟爛的食物，以免牙齒受到二次傷害，這種想法是錯誤的。反而在換牙期應(yīng)該吃些帶有一定硬度的食物，例如玉米、胡蘿卜等，有利于牽動面部肌肉運動，從而加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙床的發(fā)育。且換牙期應(yīng)該注意補充鈣，多喝牛奶，有助于牙齒發(fā)育。

5、切勿搖落牙齒

有些寶貝牙齒松落了，就會不自覺地去用舌頭舔舐或者用手搖落，這樣做是不正確的。牙齒替換有著一定規(guī)律，乳牙掉落過早會造成牙齒排列不整齊，也會影響咀嚼。所以，等待牙齒自然脫落就好，可千萬不要揠“齒”助長哦。