肩胛骨下角上翹，后背鼓起一個大包，給我們?nèi)粘４┮禄蚴巧顜砗芏嗖槐匾睦_。肩胛骨時附著在我們后胸壁上的，和我們后胸壁形成了肩胛胸關(guān)節(jié)。當(dāng)我們在日常工作學(xué)習(xí)過程中一部分朋友經(jīng)常習(xí)慣性的含胸駝背，長時間的這種含胸駝背很容易導(dǎo)致肩胛骨隨著后胸壁向前傾斜，從而引發(fā)肩胛骨下角向上翹的問題。

第二個原因是由于我們?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣的改變很多朋友很少做一些上下提拉的動作，導(dǎo)致肩胛骨下角穩(wěn)定肌肉變得無力，從而產(chǎn)生肩胛骨下角上翹。當(dāng)然后還有一種可能就是使我們肩胛骨向前傾斜的肌肉攣縮緊張，引發(fā)的肩胛骨下角上翹。

所以，要想改變肩胛骨下角上翹的不良體態(tài)問題，改變我們?nèi)粘５牟涣嫉纳盍?xí)慣，增加我們肩胛骨下角的穩(wěn)定肌肉的肌耐力和肌力量的訓(xùn)練是比較重要的。