??16周對照計劃完成情況：?

完成第6章網(wǎng)課?！?（我低估了第6章的難度和網(wǎng)課量，到五一收假能把這章網(wǎng)課聽完就不錯了）

復(fù)習(xí)第5章?！?

讀完《被討厭的勇氣》?！?

小紅書筆記一篇?！墩J(rèn)知覺醒》√

b站小視頻一個。×?

一副油畫?！?/p>

記錄片《這貨哪來的》 。?√

??一周收獲：

早起時間：4.14-4.23都是6點左右起床（甚至都不大需要鬧鐘了）

運動：周2健身操，周5爵士課，周6健身操

肩頸調(diào)理：周2，周3，周5，周日

?時間管理：每天都有記錄，有關(guān)注時間的意識。（打算從下個星期起對每天的時間進(jìn)行安排和復(fù)盤）

?備考：網(wǎng)課完成0605-0609，這個星期總的來講進(jìn)度緩慢，原因是迎接上級檢查，上級活動，上班期間不能學(xué)習(xí)，工作臨時安排的事有點多，占用了自己的時間。

?閱讀：這周抽空整理《認(rèn)知覺醒》這本書，再看一遍，又有新的收獲。

聽《被討厭的勇氣》到第3章把自己和別人的“人生課題”分開來。

?其他：

1.4月17日電影《科洛弗檔案》。

2.4月18日電影《怪形》。

3.4月20日電影《灌籃高手》。

4.4月22日紀(jì)錄片《這貨哪來的》。

?知識輸出：

小紅書讀書筆記2篇。

本周思考：

1.周六有點頭疼睡了一整天，小紅書很認(rèn)真寫的筆記閱讀量很低，有點影響我的積極性。睡了很久之后，到晚上就開始刷起手機，突然想到刷下一個視頻的時候想想是不是非要刷的，然后關(guān)掉手機運動起來，前10分鐘真的是沒勁，每一分鐘都想要放棄，后面就來精神了完全停不下來，一身汗之后好舒服。一下子活力滿滿的自己又回來了，本來寫筆記的初衷就是記錄并更深層次的理解自己看的東西，如果沒有人看的話，自己提高就是最大的收獲，希望自己記得這一點，比起什么都沒做，做一點點來的更重要。

2.前天去參加妹妹寶寶的抓周 ，家里氣氛挺好的，然后我想得是，即使有那么多的艱難時刻 ，也到了現(xiàn)在安穩(wěn)的歲月靜好的樣子，后面雖未知 ，我還是很愛她。那我的寶寶多一個家人 ，是不是也很好？自己莫名又思考要不要生二胎的問題中了。

??17周計劃：

1.完成第6章09-15節(jié)網(wǎng)課。（共18節(jié)網(wǎng)課真是費心費力的一章，我還沒弄清楚投資管理的皮毛）

2.發(fā)一篇小紅書活動的讀書筆記。

3.抽空寫一篇筆記。（作為庫存）

4.油畫2篇。（有點喜歡上了，只能中午回去畫一下啦）

5.每天陰瑜伽肩頸。（一個月下來看看能不能改變肱骨前移的體態(tài)）

6.看一本書《好好學(xué)習(xí)》。