{"ops":[{"insert":" \n"},{"attributes":{"class":"normal-img"},"insert":{"native-image":{"alt":"read-normal-img","url":"https://b1.sanwen.net/b_article/e817b46bcc69b3a0cf07b491f683c9d29e10b04e.jpg","width":1080,"height":1400,"size":616554,"status":"loaded"}}},{"insert":" 跑步一年有余，不清楚跑步有何意義。對自己來說，僅僅想跑而已。從未覺得跑步辛苦。當(dāng)然也有厭跑，跑不動的情況，但休息夠了又想跑了。自然而然地，無關(guān)自律，無關(guān)炫耀，無關(guān)競爭。一種生活方式罷了。\n 如果業(yè)余跑者分為遠(yuǎn)距離，低配速，長時間和中遠(yuǎn)距離，高配速，短時間兩種，本人自認(rèn)應(yīng)是介入這兩者之間的類型。每次至少十公里以上，用盡量短的時間跑完。綜上所述肯定是相對來說，畢竟每個人對跑步的理解不同。跑者的能力，目標(biāo)追求更是大相徑庭。自己對配速沒有過分的執(zhí)念。一來水平能力有限，二來跑得快消耗快更跑不遠(yuǎn)。只是希望每次跑步都能夠取得進(jìn)步，這一次比上次跑得快一點(diǎn)，距離長一點(diǎn)。理所當(dāng)然，達(dá)到自己理想目標(biāo)配速的愿望還是有的。一切以日常訓(xùn)練積累為主，不強(qiáng)求。萬一遭遇傷病，跑都不能跑了。就這樣一直跑下去，堅信會有突破的一天。\n"}]}