今天重點(diǎn)講【安卓手機(jī)】如何下載使用Pam App的攻略：

①手機(jī)瀏覽器/百度網(wǎng)頁搜索Pam App。

②彈出的第一個(gè)鏈接（我的是西西軟件園）點(diǎn)擊下載。

③點(diǎn)擊綠色按鈕下載。

④彈出下載鏈接，點(diǎn)擊并安裝。

⑤打開Pam App ，點(diǎn)擊My plan。

⑥滑動上邊，找到Account并打開。

⑦點(diǎn)擊Video display option并打開。

⑧點(diǎn)擊open videos on bilibili（以后打開Pam App的課表視頻會直接跳轉(zhuǎn)到帕梅拉B站官方賬號發(fā)布的視頻觀看）

有條件翻墻的下載YouTube的姐妹，建議選擇open videos on YouTube，可以看到帕梅拉發(fā)布的所有視頻，會更加方便快捷哦～

⑨點(diǎn)擊Workouts，選擇添加任意課表，點(diǎn)擊視頻就會跳轉(zhuǎn)到帕梅拉B站官方賬號視頻

課表帶??標(biāo)志的表示會員課表，需要開通會員才能觀看定制課表哦～

寶子們，12周課表Pam App已更新，快去下載觀看跟練哦～

希望帕梅拉B站未來會講以前的老視頻上傳，這樣會更加方便，期待帕帕(?˙ー˙?)