2021年3月初買山地車，5月買公路車，一直在騎游，2022年因疫情封鎖很少騎游了，3月本地騎了1500公里，4月封城，5月上半月封城，5月下半月摔傷，6月初剛好又摔。。。7月本地1300公里，8月初環(huán)千島湖牽牛崗大明山大魚線云上草原天池，8月中旬父親生病一直照顧到10月，10月中旬開始本地團(tuán)練，10月底能跟住40公里38~40巡航。11月隊(duì)友去外地了只好單飛，50公里35.9 36.3，80公里35.2，100公里33.5。體重55~56kg，年齡也很大了中年人了，接觸公路車太晚了，看看以下的表格，我還能練的出來嗎(目標(biāo)練到平均功率220W，平均功體比4)