前列腺是男性身體非常重要的器官，前列腺疾病會影響到性器官、性能力，如果不重視，使前列腺損傷，很容易出現(xiàn)各種疾病，所以，我們要重視前列腺，做好前列腺的保護措施，我們應(yīng)當(dāng)做好以下6點，來預(yù)防前列腺受傷害。

　　保護前列腺，我們需要怎么做呢？

　　1、保持良好情緒

　　好的情緒可以治愈很多疾病。當(dāng)我們保持良好的心情時，身體會處于放松狀態(tài)，前列腺也能得到舒緩，血液也會流通順暢。

　　2、性生活有節(jié)制

　　頻繁性生活會對前列腺造成影響。進行性生活時，前列腺會反復(fù)充血，過度性生活會導(dǎo)致前列腺充血得不到緩解，久而久之就會引發(fā)前列腺炎。所以要規(guī)范性生活，讓前列腺有足夠的時間自我調(diào)，當(dāng)然，過度禁欲也不可，會導(dǎo)致前列腺受傷害，所以更應(yīng)該規(guī)范性生活。

　　3、及時排尿，不憋尿

　　在憋尿時，前列腺會受到刺激，尿液中的細菌會反流到膀胱和前列腺，并停留其中，從而反復(fù)刺激前列腺和膀胱，時間一長就會引發(fā)很多疾病，如前列腺炎、前列腺增生。

　　4、補充水分

　　水是生命之源，人體70％都是水分，身體的代謝是通過尿液排出體外，所以需要很多水分，同時，水可以大幅度稀釋尿液，防止尿液濃度過高刺激前列腺，導(dǎo)致前列腺受傷害。

　　5、避免陰部摩擦

　　選擇純棉且不過緊的內(nèi)褲，減少私處摩擦，使陰部周圍血液循環(huán)暢通。其次，要保持私處干凈衛(wèi)生，避免陰部潮濕滋生細菌，傷害生殖器官及前列腺。

　　6、避免前列腺著涼

　　如果前列腺受寒，會使交感神經(jīng)興奮度上升，使尿道內(nèi)壓增大而引起逆流，從而損傷前列腺。因此，一年四季都要做好前列腺的保暖，特別是夏季，要避免在涼石板上久坐。

　　以上就是關(guān)于保護前列腺的六點建議，前列腺非常脆弱，所以男性要提高警惕。在平時要注意對前列腺的保護，使前列腺的功能正常運轉(zhuǎn)。發(fā)現(xiàn)自己有生殖器官炎癥時，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)治療，可以堅持服用利尿消炎丸，避免炎癥惡化，從而影響前列腺。多吃水分高的瓜果蔬菜補充水分，同時補充營養(yǎng)。多吃西紅柿，西紅柿中的番茄紅素能夠?qū)η傲邢龠M行很好的保護，從而降低前列腺疾病的發(fā)生率，避免其他器官受影響。