有時是我們太負(fù)面，讓人家覺得不舒服，人家就給我們白眼冷眼什么的。

可有時我們自己也沒有什么問題，就是向外的攀緣心重了些，看到對方了，對方覺得不舒服、不自在，就給我們白眼冷眼。

所以我一般走路什么的，都是把注意力放在自己的呼吸和放松的走路上，內(nèi)視，不去東張西望看看這個人怎么樣，那個人怎么樣……所以人家在我身邊走過也覺得自在，沒有覺得被盯著看、被侵犯到。就算他們給我白眼，反正我也沒看到，也不會難過。就算他們說不好聽的，被我無意中聽到了，我也繼續(xù)把注意力放在呼吸上，至于覺得受到傷害了，就由著它流淌，就當(dāng)它只是身體的某處不舒服而已，不掙扎，不陷進(jìn)去，過一會它就褪去了……

有時候，那些給我們白眼冷眼的人，他們自己就是很負(fù)面的人，并不都是我們有什么問題，這時只有我們身語意清凈，才知道不是自己的問題，是對方習(xí)氣重，我們雖覺得受傷不舒服，但仍然可以淡定平靜坦蕩的活著。假如我們自己本身就有問題，傲慢，躁動不安，嗔恨嫉妒抱怨，那別人討厭我們，我們自己都會覺得心虛，不能夠坦蕩的直面苦難。所以澄凈內(nèi)心，正身正語正意很重要，修定力很重要。

朋友不理，就不理吧，沒事就去大自然走走，讓心保持在寧靜的狀態(tài)中。寧靜致遠(yuǎn)。寧靜久了，煩惱減少，喜悅和愛自然充滿心間。然后我們就可以給予他人愛，無條件的愛，不過度攀緣打擾的愛；從而不再試圖從他人那里得到接納和關(guān)愛。

現(xiàn)在的人絕大多數(shù)都是缺愛，缺安全感的，所以當(dāng)我們成為愛本身，成為一個給予者而不是索取者時，自然地我們的周圍，圍滿了試圖從我們這吸取愛的能量，溫暖的能量，喜悅的能量的人，圍滿了試圖從我們這分一杯羹的人，圍滿了試圖從我們這得到安全感的人。

你會發(fā)現(xiàn)，你總是被人惦記著，被人掛念著，被人關(guān)愛著，但是那時的我們，心是寧靜的，是喜歡清凈獨處的，這樣那樣熱鬧的光景，反倒覺得心累了。雖然朋友眾多，也可以與他們友好歡快的相處，但是相比之下，還是更享受一個人的獨處清凈時光。

這真是個矛盾，當(dāng)我們?nèi)睈蹠r，總是試圖向外索取，索取關(guān)愛，索取接納，而別人卻嫌棄我們，于是我們更沒有安全感，更缺愛。

而當(dāng)我們成為愛本身，享受一個人清凈寧靜的獨處時光時，一大堆人惦記著你，想靠近你，想和你聊天，想占用你的大把時間，因為你身上有光芒，他和你說話、在一起都會覺得很舒服，甚至有的人他不在乎你累不累，只覺得和你說話就不寂寞了，和你聊天他覺得很舒服很開心，他自己開心舒服就好，他需要這些就好，不在乎你有沒有自己的事情做，不在乎你累不累。

所以如果覺得自己沒有朋友，那就讓自己活成愛本身吧，做個給予者，到那時，肯定會到哪都會交到朋友。

在我們?nèi)睈蹠r，沒安全感時，容易到處去索取，成為一個能量吸血鬼，那肯定會不被人喜歡的。

“窮則獨善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下”，缺愛，就自己給自己愛，自己接納自己，接納自己的一切陰暗面、不好的、不夠優(yōu)秀的地方，但是外在也不造作傷害他人的事情：言語表情語氣語調(diào)語速都平和平靜，淡定從容，不傲慢不自卑。本能地生起傲慢自卑恐懼愧疚……，接納它們就好，不抗拒，也不陷進(jìn)去，像個旁觀者一樣，靜靜的覺察就好。接納了自己，也就意味著尊重自己，我們尊重自己，別人也會跟著來尊重我們。

另外，常懷感恩之心、恭敬之心：

一、感情是相互的，我們尊重別人，別人也會尊重我們。

二、就算我們尊重別人、別人不領(lǐng)情，但恭敬的心都存到我們自己心里去了。恭敬心存多了，相由心生，這個人會給人感覺謙虛柔和、溫潤如玉，自然會到哪都受人歡迎、被人喜歡。

“天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物”。如果我們能直面煩惱恐懼、就能超越煩惱恐懼，自然就可以自強自立；心常恭敬感恩別人，自然可以厚德載物。

既能自強不息，又能厚德載物，誰不喜歡這樣的人呢？！確實偶爾也會有人不喜歡你，但是是少數(shù)，可以忽略不計。