臨陣磨槍，不快也光。

士兵們上戰(zhàn)場需要將兵刃打磨鋒利，才更有可能取得戰(zhàn)績；

而男人們邁入情場自然也要將自己的“武器”精心保養(yǎng)，在那方面“取得戰(zhàn)績”。

因此，為了各位男性朋友們的長久性福，現(xiàn)推出以下丁丁保養(yǎng)秘籍，大家且看且珍惜

ONE

平躺比側(cè)躺更好

睡覺時，因為男人側(cè)睡會對睪丸處進行擠壓，比站立時受到的擠壓更明顯，一個不慎就可能發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)，痛且折磨。

TWO

雙手按摩蛋蛋

可以在洗澡時或睡前雙手按摩蛋蛋,拇指輕捏睪丸順時、逆時按摩十分鐘，能促進血液循環(huán)；如果蛋蛋內(nèi)有睪丸炎或附睪炎，那么按摩時會有疼痛感，要盡快就醫(yī)。

THREE

牛仔褲不要太常穿。

牛仔褲的透氣性與延展性都較差，不利于蛋蛋的散熱和舒展，從而影響精子生長環(huán)境，降低精子質(zhì)量。

FOUR

定期檢查

睪丸癌、陰莖癌早期發(fā)現(xiàn)好治療，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想。所以平時養(yǎng)成定期檢查的習慣能將很多疾病扼殺在搖籃中。

FIVE

少去高溫環(huán)境

比如桑拿房、無空調(diào)的工廠內(nèi)等等，特別是室外高溫工作者。高溫環(huán)境會讓精子的生存率變得很低，嚴重影響生育能力。

SIX

控制飲食，少攝入高脂肪類食物

身材長胖會讓丁丁視覺上變小很多，到時一脫衣服就尷尬了。

SEVEN

提高睡眠質(zhì)量

良好的夜間睡眠能促進睪酮的正常分泌，讓性能力和性發(fā)育保持穩(wěn)定。如果你的睡眠質(zhì)量很低，一定要調(diào)整生活狀態(tài)和飲食習慣，讓自己盡快恢復(fù)。

EIGHT

經(jīng)常清洗

男生最好也做到每天清洗，不僅要翻開包皮清洗污垢，連帶著菊花處也要一同清洗干凈。

以上8個保養(yǎng)技巧，你做到了幾個呢？

溫馨提示：

男生好好保養(yǎng)自己，不僅是對自身健康負責，也是保護另一半的一種方式。干凈健康的丁丁不僅能預(yù)防一些疾病的產(chǎn)生與傳播，還是維持性能力長久穩(wěn)定的基礎(chǔ)！