脾虛的三個級別：輕度、中度、重度。伸出你的舌頭，是不是舌邊有一些波浪形？這個叫齒痕，濕氣重的表現(xiàn)之一，如果你對照看了自己是這樣的舌頭，那就要注意了 濕氣重的原因 升降功能失調(diào) 脾主升，胃主降，升降功能失調(diào)以后就可能產(chǎn)生肥胖病、糖尿病等和脾胃升降有關(guān)的一些疾病。 運化水濕失調(diào) 脾主濕，濕邪的排泄要靠脾（胃）的功能，如果脾胃功能失調(diào)了，水濕排泄不好就產(chǎn)生一些濕熱的毛病，最常見的有濕疹。 統(tǒng)血功能失調(diào) 脾統(tǒng)血，機能失調(diào)的時候就很可能產(chǎn)生崩漏、月經(jīng)失調(diào)。 脾胃運化失調(diào)舌相 （胖、大、嫩） 很多人都知道，舌頭上出現(xiàn)了齒痕，提示脾胃虛弱。在中醫(yī)上，有三種舌相都屬于此列。分別是：舌體胖、大、嫩。 舌胖：是說的舌頭的厚度增加，嚴重的舌胖，舌頭兩邊可能會突出來，中間下凹陷 舌大，舌頭變寬，這樣舌頭長期撞到牙齒，就容易產(chǎn)生裙邊。 舌頭細嫩，光滑的意思。 舌體胖大，就是我們常說的裙邊，當(dāng)然，在中醫(yī)斷癥里邊，舌體胖、舌體大是兩種病癥，舌胖是指舌頭厚度增加，舌大是指舌頭寬度增加，二者經(jīng)常同時出現(xiàn)。 對普通人而言，還有一種更簡單的經(jīng)驗方法，如果發(fā)現(xiàn)舌頭上兩側(cè)齒痕相加齒痕數(shù)大于5個，說明脾虛較嚴重，如果齒痕數(shù)小于5個，說明脾虛相對較輕。以舌頭不緊張很松弛情況下的齒痕為標(biāo)準(zhǔn)。 除此之外，嫩舌也是脾虛里邊最常見的在舌的診斷上的一個征象。舌嫩是最典型的脾虛舌，一般見于脾虛程度較重的人群。