剛剛在冥想的時候鏈接了自己的太陽神經叢，發(fā)現能量是干枯的，整個脈輪都不順暢，有的地方是黑色的好像要脫落了一樣。隨即感受到緊張、焦慮的情緒，我明白脈輪不順暢的一部分原因就是這些情緒問題。

剛好在昨晚的夢境中夢到了自己被老師安排給大家對考試題的答案，但是我怎么也找不到正確的答案，大家都在等著我，我非常緊張焦急，不想讓老師對我失望也不想讓同學覺得我做不好。

還有一個場景，大家都在做練習題，但是我沒有練習冊，看著大家做題越來越多，我被落下越來越遠，心里很責怪自己為什么那么我行我素，不能跟著大家的節(jié)奏走。又擔心自己補不完之前的差距，感覺壓力很大。

這兩個情景和情緒正好與當下的太陽神經叢對應了。害怕自己做的不好而緊張，擔心自己被超越而焦慮，而這背后更深層次的原因是不敢做自己，不相信自己。其實還有對意志力的質疑，因為我一直覺得在高中的時候應該學習更努力更堅持，因此對自己一直不夠自信也有很多責怪的情緒。

每次提到太陽神經叢，都會出現類似考試、做題、學習的場景，可能是在高中也可能是在大學，這一部分的傷痛或課題一直沒有解決，所以會反復出現，甚至影響其他的脈輪。

問高我，為什么我的太陽神經叢會這樣？

高我：因為你對自己并不相信，你不相信自己可以做的很好，不相信自己哪怕要追趕也可以追趕得上。

那我應該怎么做呢？

高我：最簡單的方法是活在當下，很多的焦慮和緊張是因為把自己陷在了過去的漩渦中或者糾結在幻想中的未來里，而這些都是你造出的幻象，是舊有模式的無限循環(huán)。只要與當下的你鏈接，你會發(fā)現曾經的很多問題在當下并不存在，未來的很多擔心也并沒有發(fā)生。一切都在當下。

關于相信自己的課題要怎么做呢？

高我：這是很大的一部分，甚至與你對世界的看法、與圍繞著你的環(huán)境息息相關，并不是一蹴而就，一朝一夕就要跨越的。你可以慢慢的去感受，慢慢去找到自己的道路。你與真實的自己隔著一層屏障，你并沒有真正的認可自己。與真實的自我鏈接，肯定自己的每一句話每一個動作，肯定自己的價值，肯定自己的存在。

夢境是一個很獨特的自我發(fā)現的方式，很多潛意識中的問題和情緒都會在夢境中體現出來?；久刻焱砩衔叶紩鰤簦械氖瞧婊玫?，有的是充滿情緒的。在最近，我開始記錄這些夢境，在記錄的過程中感受當時的情緒，與自己的潛意識和內在信念鏈接，發(fā)現隱藏的課題。

這一次發(fā)現的課題就是關于焦慮、緊張和相信自己的。

一直以來我都覺得自己不夠好，還要做更多才行。會與別人比較，會羨慕別人的生活，哪怕自己心里知道，羨慕并不會改變當下的生活，反而增加很多情緒上的痛苦。這些枷鎖都是自己為自己套上的，雖然說社會上的大家都或多或少面對著這些問題，但是要不要被影響仍然是自己的選擇。我不相信按照自己軌跡發(fā)展是很好的，我不相信自己的道路就是量身定做最適合我的?？偸窍肴プ鰟e人，而忘記了做自己，忽視了很多寶藏。而想要逃避也恰恰說明了，這就是我要走的路——仍然有需要完成的課題。

敞開自己，相信自己，其實并不容易但也并不困難。有的時候改變在一念之間，而有的時候又像種子一樣需要不斷的灌溉才會長成大樹。給自己一些時間，也是對自己的信任呀。