腫瘤患者在選擇運動方式時，要根據(jù)自己的實際情況，在運動之前與醫(yī)生探討是否能夠進(jìn)行康復(fù)鍛煉。成都中醫(yī)腫瘤研究院\成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院趙春天主任指出，患者不宜參加劇烈的運動，原則上應(yīng)該選擇低強(qiáng)度、持續(xù)時間較長，運動后稍微出汗，要循序漸進(jìn)，持之以恒。由于每位腫瘤患者體質(zhì)不同、分期不同，造成其患病后的體力也會有較大差異，對此我們給出了不同建議。

1、因人而異選擇運動方式

1.1、體力較好的患者

體能較好、活動自由的患者，我們推薦的是散步或步行，散步運動量不大，且簡單易行，不受時間、空間等條件限制。除此之外，太極拳、釣魚、下棋等方式也是非常不錯的選擇。

1.2、長期臥床患者

患者長期臥床，極易造成肌肉萎縮，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動也可幫助患者康復(fù)。這一部分患者，趙春天主任建議由家屬和醫(yī)護(hù)人員定期為其按摩肢體、幫助翻身等，在家屬的幫助下患者也可自己嘗試伸展四肢，可以很好的避免肌肉萎縮。

2、患者運動應(yīng)遵循以下原則

運動環(huán)境：腫瘤患者應(yīng)該選擇空氣新鮮和環(huán)境清靜處進(jìn)行，要注意季節(jié)變化，過冷或過熱季節(jié)、刮風(fēng)下雨突變等天氣變化情況下，應(yīng)適當(dāng)減少運動量。

運動量：患者不宜參加過于激烈的運動，以免過度疲勞而降低自身免疫功能，運動前后可進(jìn)行5～10分鐘準(zhǔn)備活動和放松活動。

運動時間：我們建議腫瘤患者在早晨或者下午進(jìn)行運動，切忌在飽餐后或饑餓時運動，鍛煉時間不宜過長，根據(jù)病情和體力逐漸增加運動量。

3、中醫(yī)推薦以下幾種適宜的運動方式

成都中醫(yī)腫瘤研究院\成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院趙春天主任認(rèn)為，腫瘤患者的運動需要做到全身運動與局部運動相結(jié)合，以下幾種運動方式可供患者參考。

太極拳：太極拳的動作輕松柔和，呼吸自然，連貫協(xié)調(diào)，有利于改善血液循環(huán)，加強(qiáng)對消化道的機(jī)械刺激作用，適合于不同年齡、性別及體質(zhì)的人鍛煉。

五禽戲：五禽戲有保健、強(qiáng)身、治病的作用。練習(xí)時講究形神結(jié)合，全身放松，意守丹田，呼吸均勻等。

八段錦：八段錦注重柔和，非常適用于腫瘤患者及年老體弱者鍛煉之用，練習(xí)時不可用力，動作宜柔、宜緩，呼吸勻靜細(xì)長，快慢同于體操。