芒種的養(yǎng)生方法要根據(jù)季節(jié)的氣候特征而定。在起居方面，要晚睡、早起適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈?避開太陽直射，注意防暑)，以順應(yīng)陽氣的充盛，利于氣血的運(yùn)行，振奮精神。

　　在這個(gè)節(jié)氣中，老年人不要貪涼而露天睡臥，不要大汗而裸體吹風(fēng)。心情宜恬靜。所謂“心靜自然涼”。

　　芒種蚊子特別多，而蚊子往往是造成人們患上許多傳染病的重要原因之一：驅(qū)除蚊子的方法，除了加強(qiáng)生活區(qū)域的清潔衛(wèi)生以外，自身的起居生活也很重味?？梢岳靡恍┯行У男「[門來趕走蚊子。比如，睡前一小時(shí)口服B族維生素l一2片，通過人體生理代謝后從汗液排出體外，會(huì)產(chǎn)生一種蚊子不敢接近的氣味：吃大蒜也可有效驅(qū)蚊。

　　在黃昏前，室內(nèi)擺放一兩盆盛開的萊莉花、米蘭或玫瑰，最好是夜來香。因蚊子不能忍受這些花的香氣，所以也能有效地起到驅(qū)蚊效果。

　　室內(nèi)橘紅色的燈光，也具有驅(qū)蚊的效果。由于蚊子害怕橘紅色的光線，所以夏季臥室中可用橘紅色的燈光照明。

　　另外，穿黃色、白色等淺色衣服可減少蚊子的叮咬，穿深藍(lán)色或褐色的衣服，被蚊子叮咬的機(jī)率會(huì)大些。所以在夏天應(yīng)穿淺色衣服。