什么是幸福？

網(wǎng)友說：貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸是幸福。

宮崎駿在《懸崖上的金魚姬》里說：“雨夜、喜歡的人、溫暖的家、熱氣騰騰的面，這就是幸福?！?/p>

要問好心情健康什么是幸福，我會(huì)答：是春天冒芽的那一抹綠，是夏日裹緊棉被的空調(diào)屋，是秋天紛飛的黃葉，是寒冬手捧的熱奶茶。

幸福在每個(gè)人眼里都不同，但總有一些共同點(diǎn)，那就是它們都是由一件件藏匿在我們生活中的小事組成。作家畢淑敏告訴我們：“你不要總希冀轟轟烈烈的幸福，它多半只是悄悄地?fù)涿娑鴣?。”所以，不必怨悶為什么幸福很少光顧，其?shí)它往往是從你睜開眼的清晨就已經(jīng)開始了。

今天 ，好心情健康想與你一同發(fā)現(xiàn)躲在枯燥生活中的這些幸福小事，讓我們一起看看吧！

#1

收藏快樂回憶

拍下想要留下紀(jì)念的那個(gè)時(shí)刻，咔嚓，快樂就能被保存。將照片洗出來，制作一面照片墻，看到可愛的孩子、親愛的家人、交心的朋友，會(huì)讓你不自覺的嘴角上揚(yáng)。

#2

學(xué)會(huì)斷舍離

整理整理衣柜，清理清理雜物，舍棄那些多余沒用的，留下的都是自己喜歡的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)環(huán)境干凈整潔了，心情會(huì)變得愉悅舒暢，幸福感暴增。

#3

享受儀式感

每逢節(jié)日的時(shí)候，不管有沒有人與你共度佳節(jié)，也不要落下屬于自己的儀式感。哪怕買一束花，也能給那天留下與平常不同的色彩。

#4

用美食犒勞自己

周末，拋棄重油重鹽的外賣，下廚犒勞一下自己。學(xué)習(xí)一道新菜，拿出閑置很久的烘焙工具做些小甜品，盡管可能要花費(fèi)些時(shí)間，但請(qǐng)相信我，品嘗的那一刻，幸福感爆棚！

#5

好好打扮自己

無論單身還是已婚，都可以好好打扮，讓自己賞心悅目，心情舒暢。不必追求名牌，也不必為了新鮮而買些廉價(jià)衣服，每個(gè)季節(jié)有一兩件雖然貴但質(zhì)感很好，穿著得體舒適的衣服即可。

#6

大掃除

有煩悶事不妨化悲憤為力量，擦去屋內(nèi)灰塵，也拂去心頭陰霾，屋里一塵不染，心境也平靜淡然。換個(gè)干凈的床單被罩，洗個(gè)熱水澡，吹干頭發(fā)后，直直躺在床上，嗅著清新干凈的皂香味，墜入好夢吧。

#7

享受安靜的獨(dú)處時(shí)光

不著急的工作按下暫停鍵，繁重的家務(wù)活暫且擱置，忙里偷閑，為自己泡杯茶，靠著窗，感受陽光的溫度，享受一個(gè)人獨(dú)處的寧靜，享受片刻的愜意時(shí)光。

#8

傳遞善意

匯涓流而成江海，積小善而成大愛。有時(shí)候陌生人的善意比熟人之間的關(guān)心更有力量，你的一句夸獎(jiǎng)、一份關(guān)心能讓對(duì)方感到溫暖，而你也能擁有一天的好心情。

#9

減壓活動(dòng)

不管是學(xué)業(yè)、工作還是生活的壓力，統(tǒng)統(tǒng)拋諸腦后，跟朋友打場球，或來一場夜跑，暢快淋漓流身汗，回家沖一個(gè)熱水澡，洗去一身的疲憊與不快。

#10

拯救不開心

跟三兩好友約在常光顧的小店，吃著美食吐槽著各自的煩心事。

吸吸貓，擼擼狗，看著眼前萌物，不開心瞬間化解。什么？你沒有，那就先蹭蹭朋友家的吧。

#11

偶爾浪漫

小雨朦朧，合上雨傘，不必慌張跑向屋檐，一路就這樣慢慢走向家，路過街邊花店，選一束喜歡的花。

喜歡海，就選擇一個(gè)假期，奔向海邊，赤腳沿海邊走著，等海水一次次浸沒腳丫，又匆匆離去。朝著遼闊的大海，喊出心中的話，它會(huì)替你保守秘密。

#12

勇敢表達(dá)愛

人的一生中很難才能遇到真愛，遇到的時(shí)候，一定不要吝嗇你的愛意，大膽去表達(dá)。

即便已是老夫老妻，也要時(shí)常向伴侶直白地表達(dá)你的愛意，不要等愛逝去了，才懂得珍惜。

#13

多陪伴父母

家是最溫暖的港灣。漂泊在外，多回家看看，跟父母說說話，一起吃個(gè)家常便飯，偶爾拌個(gè)嘴，看著父母雖然日漸年邁，但身體依然硬朗，聲音洪亮，格外安心。

#14

偶爾放肆

來一場說走就走的旅行，說吃就吃的美食，這個(gè)時(shí)刻你是由自己掌控的，你能清晰感受到：我的自由我做主。

#15

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持健康

運(yùn)動(dòng)不僅強(qiáng)身健體，還能治愈心靈，釋放壓力，讓人保持年輕活力。

每天抽出半小時(shí)鍛煉，長此以往一定能看到截然不同的變化。人生下半場拼的就是健康，擁有健康的體魄才能做更多我們想做的事。

#16

給生活來點(diǎn)情調(diào)

養(yǎng)一些花花草草，為家中增添生機(jī)；添置一件好看的廚具，讓做飯成為一種享受；買個(gè)音質(zhì)不錯(cuò)的小音箱，讓節(jié)奏輕快的音樂流淌；入睡前點(diǎn)一個(gè)香薰，更好進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

#17

給予驚喜

沒有什么節(jié)日，只是普通的一天，也可以給家人伴侶或朋友偶爾準(zhǔn)備一份驚喜，哪怕是一張簡單的手寫卡片，他們的喜悅會(huì)傳遞給你。

#18

嘗試沒做過的事

嘗試沒有品嘗過的菜色、嘗試新的穿衣風(fēng)格、嘗試一個(gè)人獨(dú)自旅行、嘗試學(xué)習(xí)一門小語種等。

人生不設(shè)限。跳出舒適區(qū)，挖掘潛力，不斷挑戰(zhàn)自我，你會(huì)發(fā)現(xiàn)活著很有意義也很精彩。

#19

定期存錢

“兜里有錢，心里不慌。”對(duì)成年人來說，錢是生活的前提。每個(gè)月領(lǐng)到薪水后，存起來一部分以備不時(shí)之需，看著銀行卡余額，能給自己帶來一份踏實(shí)的安全感。

#20

減少不必要的抱怨

古人云：“怨人者，人恒怨之?！北г故歉g心靈的毒藥，還會(huì)影響身體健康。

減少日常不必要的抱怨，以更加積極的狀態(tài)與人相處，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人更多以善意相對(duì)。

摸摸口袋發(fā)現(xiàn)居然有錢；

出了地鐵發(fā)現(xiàn)下大雨而你剛好有一把傘；

鼓起勇氣表白心意而Ta也剛好喜歡你；

超市結(jié)賬選到了一個(gè)最快的隊(duì)；

去買心心念念的蛋糕，發(fā)現(xiàn)它是最后一份……

生活中雖然充滿各種喪，但每一次的虛驚一場、失而復(fù)得、久別重逢、和好如初等都是極大的幸福，而生活中很多小事就是這些成語的體現(xiàn)。

幸福就在生活里，熱愛生活、享受生活你定能找到屬于你的獨(dú)特幸福。

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（文章圖源：攝圖網(wǎng)）