根據(jù)北京首鋼隊隊長翟曉川在昨天微博的爆料：在昨天首鋼在他的帶領(lǐng)下集體練起了瑜伽，看到這里是不是很驚訝？而且在這條消息的下面還附上他們練習瑜伽的照片，不過我感覺照片里就屬翟曉川的姿勢最帥！因為他的姿勢很像是后羿彎弓射日。

相信在這里會有粉絲們不解，他們怎么會集體練瑜伽？難道這是他們另類的放松？其實你猜對了一半。

首先因練習瑜伽的確可以在一定程度緩解他們的疲勞，并且還可以舒緩他們的心態(tài)，讓他們在空靈的狀態(tài)中得到最完美的恢復(fù)。

要知道首鋼隊已經(jīng)連續(xù)進行了將近3個月的緊張集訓(xùn)，不只隊員們的身體，相信就連心理也是十分的疲憊，為了讓他們的狀態(tài)能夠得到更好的額的恢復(fù)，所以他們此次的行為也就不奇怪了。

其次練習瑜伽可以增加他們身體的柔韌性，要知道身體的柔韌性對于一個職業(yè)籃球運動員來說是非常關(guān)鍵的。

因為在籃球比賽中很多高難度動作都會對身體的柔韌性有一定的要求，比如后仰跳投、背身單打假動作、變向運球與空中躲閃等動作對于身體的柔韌性的要求極高。

如果身體素質(zhì)不過關(guān)就會很容受傷，從而導(dǎo)致退場，進而影響到球隊實力的發(fā)揮，而且這些動作只是其中的一部分，由此可見身體的柔韌性對于一個籃球運動員來說是多么的關(guān)鍵。

其實不只是首鋼隊練習瑜伽，就連CBA聯(lián)賽中的一個易建聯(lián)，也是一名瑜伽大師，因為瑜伽可以讓易建聯(lián)的狀態(tài)得以保持，這就是易建聯(lián)如此重視他的原因。

而首鋼隊正是發(fā)現(xiàn)了他對于隊員的重要性，所以才會在翟曉川的帶領(lǐng)下集體練起了瑜伽，因為這樣除了可以加快他們的恢復(fù)速度外，還可以讓他們在賽場上受傷的幾率更低，并且讓他們的實力得到更好地發(fā)揮。

并且通過照片中可以發(fā)現(xiàn)翟曉川對于瑜伽的動作明顯更加熟練，看來他早就發(fā)現(xiàn)了瑜伽對于一個職業(yè)球員的重要，所以在平時他必然也投入了相應(yīng)的精力練習瑜伽，而且相信這也是他能夠取得如今成績的主要原因。

相信大家都知道現(xiàn)階段的首鋼正處于轉(zhuǎn)型的重要階段，目前的他正處于新老球員迭代的關(guān)鍵時期，這個階段非常關(guān)鍵。

而在本賽季首鋼隊相對于前兩屆聯(lián)賽已經(jīng)有了很明顯的提升，由此可見他們新老球員迭代即將完成，并且為了讓他隊員們的訓(xùn)練更加高效，首鋼是不會放棄任何一個可以提升球員實力的機會。

而且我們相信瑜伽必然已經(jīng)通過多方面的論證，不然不會有這么多的CBA籃球運動員對它如此偏愛，因為這是他們實力得以持續(xù)輸出的重要條件，不過當他們登臨峰頂?shù)臅r候，他們必然也成為一名出色瑜伽師，在這里相信大家也都沒有想到瑜伽對于他們會如此的重要吧！