靈魂伴侶

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最重要的問題：為什么盡力溝通無果，到底是我的問題還是她的問題？

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吸引——不確定——排他——親密——訂婚，其中不斷創(chuàng)造時機。耗費時間。

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需要知道她需要什么？

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需要什么樣的另一邊，需要聆聽自己的心聲。

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所有的問題都是在問題的前面加個“如果”，如果我敞開心扉但是沒有遇到真愛，可能這是真的不合適。

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有一種戀愛能力：和不合適的人在一起，你所做的一切努力，每件事、每個決定、都會讓你更加靠近真愛。

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情感反應產生愛慕、心理反應產生興趣、精神反應創(chuàng)造愛情

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肉體也需要情感、心理上、精神上的。。

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所有的一切唯有精神持久不變，一旦你的靈魂被某個人吸引，真愛？

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敞開心扉依然是最重要的

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人的本質：就是拋開外貌長相、思想、知識等會后天的附加東西后，追問自己你到底是誰？

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當你的性格的陰暗之門浮現的時候，你可以通過深藏于心中的愛， 讓自己更加堅強。從而化解戀愛途中的種種問題。Eg：你很自私，你希望她可以是XXX。但是如果你喜歡她你愛她，你必須堅強的包容她，接納她。

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你耗費在每一段感情中的時間都不是浪費的，如果你能以一種積極的方式充盈完善自己，那么這些付出都是值得的。

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花時間真正地了解某個人，是促使你獲得戀愛成功的秘訣，“愛她就要了解她”。

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戀愛初期最大的挑戰(zhàn)就是保持互相的吸引力，隨著了解的加深，不斷增加彼此的吸引力和信任。

男生要學會聽女生喃喃細語?！澳愕闹R層面XX都超過XX，但是你仍然聽那些無聊的東西XXX”

適當的贊美女生。

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女人的事業(yè)、生活在不如意的時候，她會更加依賴情感生活。

當男人的生活比較井井有條的時候，才會去主動分享這份快樂，并且渴望有個女人。

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女人對男人要做的就是答應奔赴。

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在最初的時候可以多結識多了解各種不同的女，但是之后還是要集中注意力了解特別的她。同時也要做好讓感情時刻升溫的準備。

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在到達一定時期的時候，女人需要安靜，不確定的階段的時候不一定要搞清楚到底發(fā)生了什么并且為此做出相應的行動。不確定的時候二個人的交往減少，未嘗不是一件壞事。恰恰提供給女人思考的時間：她從你身上得到了什么？情感？Or物質？小別情更濃。

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聰明的女人會主動創(chuàng)造給男人去追求她。

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追求從未停止，后面的旅途更加艱辛，而且更加復雜。所以一開始的喜歡很重要，如果一開始互相都沒有喜歡的話，那么后面怎么保持追求呢。

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計劃、提前安排好，這是必須的。

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“我們一起吃飯如何，沒什么特別的事情，僅僅是和你在一起而已?！?/p>

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男人不能頻繁的犯同樣的錯誤，女人會容易變得挑剔苛責。

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不僅僅有鮮花和歡笑、還有憂愁和困難，共同分擔痛苦和沮喪非常重要。

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女生需要得到支持和夸獎、男生需要成就感

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后面的經歷，你們會向伴侶彰顯一個現實生活中完全真實的自我。而非加過掩飾的?？吹剿说膬?yōu)點，同時也要也會看到彼此的缺點。不回避對方的缺點。包容？

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二人交往的話在其中尋求合適的土壤，創(chuàng)造合適的條件。試試會發(fā)生什么樣的反應。傾盡全力也無法和她產生感情的話，也不必灰心傷氣。沒有人可以在任何地方打口井，就出水一樣。

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爭吵一定不要正鋒相對，互不相容。你要學會安靜下來靜思冥想。喚起精神層面的反應。唯有如此。你才能心甘情愿的做適當的妥協和讓步。在必要的時候。需要勇于認錯，你的愛人不那么完美，你也需要寬容。原諒。

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始于顏值，陷于才華，..？

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如果她抱怨的時候，需要你主動去詢問，大方的，盡其所能的提供支持，她的情緒會慢慢上升。情緒上升后會趨于穩(wěn)定。同時她上升的時候，也會記住你對她的好。你們共度難關的時候，才是最值得珍惜的時候。這是女人培養(yǎng)愛和信任的時候。

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有時候需要冷靜和獨處。距離產生美。這種走開，但是必須得有個度。

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男女都有親密周期。

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四個層面的反應都非常重要：身體、情感、心理、精神上的慢慢了解之后。他們才可以走向下一步。同時更加深入的走入對方的生活。只有不斷的體驗、發(fā)現、培養(yǎng)感情。在彼此的四個維度上有所交流。四個方面都要，缺一不可。

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有時候需要換個角度思考問題，有時候需要站著別人的一方去思考去了解。男人應該注意 永遠不要比女人說的多太多，最好是雙向的，同時對話的多少最好是保有一個平衡點。

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自己在很多事情的時候，要保持自己的情緒穩(wěn)定，不能在她面前保持過度敏感、感性。一旦面對某些事，你比她還要難過，女人同情弱者的天性，就會促使她安慰你， 114

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二性中，可以取悅于女生，女人但是為什么依然不能相信他呢，一方面是因為她還沒有真正的了解他。（互相沒有了解）

另外就是女生需要確切的知道，自己能從這段感情中獲得什么。

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通常來說，性格不同的人，或者說性格相反的人之間吸引力更大。

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男人：身體——情感——精神——靈魂

女人：精神——情感——身體——靈魂

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每一段感情都是上天的恩賜。

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當一個男人積極的想了解我的時候，女就會很開心。

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當男人愿意冒著遭著拒絕的危險試圖了解女人的時候，這種舉動讓女人覺得自己是特別的。

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男人需要滿懷自信，態(tài)度明確

女人需要敞開心扉、樂于接受，又不過于渴求。善于對他的追求做出反應。女人也是會等待不期的邂逅的。

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經常贊美異性的藝術。

你可以直接贊美她，你要留意找到最美好、最肯定、詞語去肯定他，談論她所做的事情固然很好，但是你不能僅僅就事論事。你要由事及人，你們談話應該圍繞她去進行。這才是表達你對她的愛慕的最佳方法。

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你的笑容很迷人。你可真令人開心呢，你的品味真好。202有關贊美的藝術

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贊美分為直接和間接:

男人喜歡間接的贊美：今天玩的很開心，這個電影太好看了，我很喜歡你選的這個餐廳，你真的喜歡和你一起聊天。你可真棒了。（由事及人）

女人喜歡直接的贊美：你這舞跳的真好，你的笑容太迷人了。你可真聰明，你笑起來真好看。。。。

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贊美分為簡單的贊美和深思熟慮的贊美

簡單：你的這幅畫真美好

深思熟慮：你是個了不起的藝術家，你在畫畫上散發(fā)著迷人的魔力，你很有天賦。

你長得真好看——你的笑容很迷人。

這條裙子好看——穿著這條裙子你顯得更加迷人。

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贊美，語氣必須友好親切不失溫柔和隨意。切莫使他產生沉重壓印之感。更加不要讓她感覺你有所企圖。在你的贊美背后，不要附加一些條件或者其他目的。比如你想要得到回報，要求與她親熱，所以你的贊美必須是不經意的 一中輕松的口吻。流露出來。

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有時候用簡單樸實的話表達對女人的贊美也是非常有效的。但是經過深思熟慮的贊美，女人更加愛聽更樂于接受。

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男人需要的是支持、認可、他的個人能力，別人的認可程度以及他幫助別人的額能力。我需要的是：成就感，鼓勵。

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男生需要提供給女生一些東西才行

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男人在女人面前需要表現出自信才行。

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需要時常換位思考，分享關注女人的思想，同時關心女人的感受才能贏得女人的芳心。

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男人更加傾向于樂于聆聽，女人喜歡訴說。

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說話的藝術：“我能插句話嗎？”——“這倒是提醒了我 ?有一次當我......”

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情侶們如果掌握了基本的交流和溝通技巧，就能從戀愛中體驗成功的滿足。

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現在的女人更加有思想了。

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愛情就像是播種一粒種子，如果你每天挖開它看看發(fā)芽沒有，那么就會很快讓他死去。如果真的喜歡就慢慢來。需要主動的邀請，同時也要注意不要太過于主動的問：我們XXX關系啊

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男的品質主要集中在：自信 目標 責任感

每一段戀情不一定都是完美的，我們總能從中吸取教訓，并且樂于探索新的方法尋找真愛。

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男人需要自信、目標明確生活中、強烈的責任感。

自信就是生活中自己很多事情：我能做的姿態(tài)。不管什么事情都最終有辦法解決掉。同時很多事情可以保持冷靜、清醒、鎮(zhèn)定、這才是自信的表現。如果男的總是亂發(fā)脾氣等....這種情況其實是內心缺乏自信的表現。

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內心充滿自信的男人總是深藏不露的，不輕易泄露他的感情，唯有他很有把握的時候，才會表現出來。堅信，總能找到辦法解決的。女人會知道有這種男人在，一切都會好的。

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【自信】

女人喜歡有計劃的男人，男人把每次約會的事情，安排的非常妥當。他知道什么時候去做。要到哪里去做?；ǘ嚅L時間。自信+計劃性目標性比較重要。

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自信的男的不會因為一點事情就知難而退。

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男人感動女生 不僅僅是一些大事，而是生活中的一些小事也可以很好的感染另一半。

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男人自信的表現可能也會表現在遇到事情的時候他能夠保持穩(wěn)定 冷靜 清醒 鎮(zhèn)定 。穩(wěn)重的表現更多是在他的語言之類的。反而多說話的時候感覺他是一個非常缺少自信的人。

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男人的自信給與女人后：“有他在 一切都會好的”

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有自信同時體現在做事有計劃的，多長時間多少分鐘。這樣自信有計劃的男人。

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戀愛中其實很多事情都可以胸有成竹的去遇到去解決掉問題。

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另外如果男生是個自信的人，就不會以為一點挫折而退縮了。更多的是需要你去注重生活中的點點滴滴。

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【目標明確】

【責任感】：兌現自己承諾過的事情，嚴于律己、辛勤工作等等品質都是說明他是有責任感的。

對于一些重要的事情，他能夠富有熱情傾盡全力去解決掉承擔。勇于承擔責任。

有責任感的男生會在感情上關心好女人。“有他在 一切都會好起來的”

“跟他在一起 我根本不用時刻緊繃著?！?/p>

多考慮女生的一些細節(jié)，考慮一些小事。

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？一個女人越自立，她就越會渴求從男人那里得到浪漫的愛情、堅貞的友誼。

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男人需要給與，比如買單，男人通過付出來獲得成就感。

女人需要通過接受來獲取幸福和滿足感。

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女人最不幸的時候就是她自己承擔所有的事情，身邊沒有支持的人。

而男人自己承擔事情會非常有成就感。他會自我感覺良好

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讓女人感到沮喪的主要原因就是孤單

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讓男人感到沮喪的就是：自己毫無作用，沒人需要。

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男人和女人的很多方面是互補的。這就是完美。

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命運會讓人們不用刻意去尋找。。。

但是人類都需要先自助再后天助

在正確的時間把自己置身于正確的地點，奇跡才有可能發(fā)生。

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吸引很有可能是雙方不一樣的興趣愛好。

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在尋找過程中需要積極主動。

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很多時候是不同的興趣愛好才會取長補短。才能成為完美的戀人。所以興趣愛好完全一致？是不可取的。296

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情感反應的很大一部分就是互補的需求。在意中人面前展現自我，而非時刻是在迎合伴侶的意圖。二個人應該在坦誠中找到愛情。

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情感要素的第三個方面：成熟。

年齡是成熟的一方面。挑選異性的時候，記住找年齡相近的。我們首先要了解我們自己。每一段戀愛我們都能獲得更高層次的經驗。讓我們成熟度與辨別力有所增加。

有時候，重新去找以前那個令自己癡迷的人，可能會UI重新開始一段新戀情。挺好的，有機會。因為再次見面的時候，二個人都已經成熟了，不一樣了。

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情感反應的要素：不同的興趣愛好——互補的需求——成熟的愛情和觀念——共鳴——一起尋找快樂

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共鳴？靈魂伴侶有著共同的價值觀，這會讓他們很快產生共鳴

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擁有共同的價值觀會使我們能夠與某人達成一致。這將幫我們克服戀愛中不可避免的各種挑戰(zhàn)。靈魂深處的共鳴是很深刻的。

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男女之間的微笑或者說是男生大膽上前打招呼，女生給與一個微笑的暗示

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有些人是生來偉大 ，有些人是經過后天的努力而偉大， 還有一些人則是突然靈犀所致，從而偉大的。

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有些人需要自己付出努力才能贏得勝利，他們需要付出一些心血與汗水。

每段感情經歷都能讓他們在尋找真愛的路上前進一步。

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有時候要學會理解二個人之間不同的點，彼此的差異需要我們理解和包容。

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很多時候，你們有非常的多不同的點，你要做的是，和她培養(yǎng)溝通的技巧。

不要把一些興趣愛好和渴望都極端化了。

唯有通過良好的溝通才能得以化解，如果情侶間能夠彼此理解。那么二者的差異就不是障礙重重了。

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戀愛的一部分是：生命的完整、生活的平衡、不同興趣愛好表達出其內心的某些方面。

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有了良好的溝通與交流，有了濃濃的愛意，有了共同的價值，那么一切就有可能實現。

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不要期望我們的伴侶總是會響應我們的價值，不要覺得他們會按照我們的方式去思考。

但是二個人的價值觀和諧一致是感情的基礎。我們從彼此的溝通找到彼此的差異——找到公正和妥協。

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一段成熟而穩(wěn)定的感情能夠成就我們鎖能做到的一切，我們需要看看如何才能保持各自的興趣愛好，又擁有相同的價值觀。相同的價值觀是：求同存異。重視充分利用物品。

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因為彼此存在差異，我們才有共同發(fā)展的空間。我們感覺產生了變化，那就是彼此感情將要整長得信號。從錯誤中學習，我們將獲得區(qū)分健康和不健康的情感反應能力。

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感情進展過快，那么失敗的機會也將成倍的增加，成功的秘訣在于學會放棄。而后繼續(xù)前行，一旦戀愛失敗，你要懂得放下一段錯誤的感情。并且意識到這是最好的選擇。

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女人的特點是會嘮叨訴訟，男人的特點應該是去懂得傾聽

男人僅僅需要的是好好聽聽女人在說什么，在適當的時候表現一下自己的感同身受。，這就是對她們最大的支持。

深吸一口氣，用鼓勵的眼神看著他。

男人得知道，女人愛發(fā)牢騷，頻頻抱怨，不是請求你的幫助，而是僅僅與你的關系更加緊密。

女人發(fā)牢騷——1.來 ?快過來 抱一抱

女人需要的是：傾聽、理解、包容、共鳴————男人：溫存、耐心

就好像是男女有壓力的時候，一個是傾訴，一個是安靜

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男人更習慣于以成敗論英雄，男人更加傾向于在獲得成功的過程中塑造自我，實現自我價值。他們雄心勃勃，富裕進取精神。

男人更加傾向于單槍匹馬獨立完成這些目標，標榜自己的獨立自主為榮。男人主要的特點就是 能夠獨膽一面，獨立自主就意味著效率、力量、能力。

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男人更加欣賞女人的接納和包容

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女人承受壓力的時候，通常會把這些壓力無限延展，所以她的煩惱會變得越牽絲攀藤，漫無邊際。比如現在的問題，未來的問題，她通過這種方式進行發(fā)泄。

無論如何，你要傾聽。這是最基本的，讓她感受到你重視她。

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男人需要被需要感和被依賴感，女人 需要重視、呵護感、陪伴感，感受到自己并非孤立無援。

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魅力源于差異。樂于用自己的技能幫助她人。

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男人最害怕的是自己不夠有能力給女人最大的幸福。為了克服這種恐懼，他會盡可能的提升了自己，內外兼修。但是對于男人生命最重要的是事業(yè)。在另一個女人沒有出現的時候，男人會全副心思的追求事業(yè)上。沒有時間管其他事情。

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女人收到冷漠的時候，內心會變得非常敏感。

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自信的男子漢：在與女溝通的過程中，從容不迫，勇于承擔責任，擁有強大的內心，不害怕任何東西，他有能力去承擔，有能力去實現自己的承諾。同時他對自己有高度的認知，他對自己有正確的評價。在失敗后，他依然會堅信自己是一名合格的伴侶，值得別人去愛，去欣賞。他并不會因此去責怪自己。他知道：人無全人。他很明白他要做的就是選擇——竭盡所能、全力以赴。

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男女的解讀對方的話語的時候，要懂得換位思考，去站在另一半的角度去思考她說這個話是什么意思。

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心有靈犀=他知道我需要什么。

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男女之間的說話其實是有言外之意 弦外之音的。男人面對的最大挑戰(zhàn)就是女人喋喋不休的時候，我們應該做什么提供什么？

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有件事我不知道應不應該告訴你，我很害怕這樣會冒犯你，不過，我覺得我還是應該說實話，你試著站在我的角度和立場上，看看怎么說才能讓你更加容易接受呢？

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沒問題 我很樂意

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這不是你的錯

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聽到你說我XXX我們的生活XXX 我心里很難受，你是不是覺得這都是我的過錯呢。

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學會互相支持 ， 而非彼此改變 ??118

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女人墜入愛河后，情感曲線就變成了一條波浪線，你得知道她的情緒不好的時候，你應該給她提供什么，在她情緒好的時候你又能提供什么。這非常重要。

女人的情緒很大情況下類似于波浪線，她們給予愛的能力也會起起落落，變化無常。

當女人跌落的時候，就非常需要他了，無條件的愛支持和幫助女人的絕佳機會。

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男人的傾聽她很感激，但是女人的情緒有時候就需要跌落到“谷底”，才能進行反彈。這是女人不變的“波浪線原理”女人每次在幽暗深井待上多長時間并不知道。

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無休止的爭吵總是會有的，她的情緒總會再次下滑，同樣的問題會重復浮出水面。

有一些女人陷入深井的信號：135

她需要的是 愛心 耐心 理解她的痛苦

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“月經期綜合征”與女性缺乏應對消極情緒的能力之間有很大的相互關系

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需要引導女性有效的控制消極情緒

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男生需要努力和堅守，會贏得更多的情感的回報，寬容。

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親愛的，我知道你現在的情緒很不好，可是，我也想放松一下，我們看會兒電視，等我們感覺好一點了了，我們再好好談談好嗎？

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當男人需要暫時逃離+女人受傷需要傾聽的時候

我理解你的感受，你感覺很受傷，但是我需要時間好好考慮一番，讓我們分別單獨待一會吧。

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女人陷入絕境的時候，需要傾聽和理解

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男人和女人基本的情感需求 十二種 ?157

女人需要 忠誠、體貼、安全感、理解、

男人需要認可、被重視

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只有明白了互相所需要的，但是這需要雙方的雙向奔赴，只有以對方為中心，想對方之所想，急對方之所急，給與他最需要的愛河情感支持，才能讓愛情歷久銘心，堅不可摧。

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你無形中趕走了你的伴侶 ?165

Eg未經過請求 試圖改造她/她

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先有愛、喜歡 才有改變

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如果人們不顧對方的需求，本能的把自己想要的給與對方，愛情劇就會漸漸枯萎166

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男人滿足女人情感需求的首要原則就是進行有效溝通，溝通交流交流是人際關系的制勝法寶，男性需要更多的傾聽伴侶的心聲。讓女人感受到如沐春風，沐浴在他的關心中。

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記住我們的表達的方式比表達的內容更有可能傷害到對方。

記住緩和語氣，主動承擔責任，理解對方的立場。

反思自己剛剛的態(tài)度、試著站在對方的角度思考一番。

更冷靜、更公平的處理問題 矛盾 沖突

“我很抱歉我說了XXX讓你生氣了”

“我會一言不發(fā) 先做個深呼吸 用心體會對方的感受 ?站在他的角度來理解他生氣的緣由”

“讓你這么不開心 我真的很抱歉”

無論如何你改進你的表達和措辭、最重要的還是言辭背后所存的善意。

如果對方沒有感受到你的關懷和認可，那么愈發(fā)緊張的關系

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“我很在乎你”

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很多小事情 細節(jié)的模仿， ?比如傾聽 ??我愛你說 ?比如XXX ??213

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情書的禮儀244

情書里可以表達情感 ?表達歉意 ?消除誤會 ?傾述治愈 ?堅定信念和一些想法

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有些人易燥易怒，其實這是為了掩飾內心的傷痕，回避悲傷、恐懼、悔恨。

有些人動不動就流眼淚，其實這是因為她們很難對別人生氣，如果她們學會了表達憤怒，他就會容易好過一些。變得更加有愛。

那些很容易害怕的人，因為她們不敢表達風怒，要是她們能夠發(fā)泄自己心中的怒火，恐懼也就消失了

這些東西都可以通過情書來解決

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你越是逃避和抗拒內心的真實情緒，你就越不愿意傾聽伴侶的心聲。當伴侶有情緒的時候，你會非常不耐煩，難以忍受，你品不知道這樣，同樣對自我情緒缺乏尊重與理解。

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在我們已經理智成熟的思維模式背后，還潛藏著另一個沒有長大的“感性自我——所以小時候的那個自己會永遠存在的，不要逃避 接受它 他很好 他也必須存在 ?有他才有心動吧”

他當然時常會表達出脆弱和易怒的狀態(tài)。

大個子的那個人格應該時刻西溪河湖和照顧這個感性的自我

同時，感性的自我需要暴發(fā)的時候，也就讓他爆發(fā)出來，不要刻意壓抑他，他往往是我們最真實的情感表達

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成年人的理性自我卻告訴你：你需要冷靜、平和、克制 。表現出樂觀、幸福、希望。應該表現從容、心平氣和、滿懷感激。表現鎮(zhèn)定自若。275

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感性的自我和理性的自我，應該是相互滋潤的。

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獨處的力量——給自己心靈提供安全感

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親密的力量 不能取代他人的傾聽和理解

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傾聽的奇跡：我關心你的感受，無論何時，我都是你最好的聽眾。280

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力量=自信

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意味深長的停頓 306

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先學會愛自己 再學會愛別人

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正值晴空萬里 為何雷聲大作

90/10原則：90的負面情緒來源于過去的經歷，10的負面情緒來源當前的狀態(tài)

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這種90/10原則有利于于你了解她

有利于快速恢復理智

再次強調情書的重要性

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保持不斷的彈性 ?適應不斷更迭的愛情四季

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人都是可以化解自己的成見和怨恨的 漸漸釋放自己

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