我的艾灸的排病反應(yīng)還在，雖然比前三個月緩解了一些，但所有的負(fù)面情緒仍然會被放大，很多的時候我都很陰暗，負(fù)面，并且渴望逃離當(dāng)下，和以前那種幾乎每天都法喜滿滿的狀態(tài)相去甚遠(yuǎn)。

但我已經(jīng)漸漸地適應(yīng)了這個階段，因為我允許我自己做一個不開心的人

沒有人可以天天開心，天天處于高能量的狀態(tài)下，這是違背自然規(guī)律的，因為能量是守恒的。

凡事發(fā)生必有利于我，不開心這件事也是一樣的。

開心的時候，人容易得意忘形，會看不到問題，這是過于樂觀的結(jié)果，它不是一件絕對的好事。

不開心的時候，你才能看得到原本就存在的問題，或者讓潛在的問題暴露出來，讓你徹底看清一個人或一件事。

所以不需要把你的不開心當(dāng)成是一個問題去對待，你只需要保持觀察者的角度，靜靜地看著自己的不開心，靜靜地看著這段不開心的日子，看著不開心什么時候會走，看著這段不開心的日子什么時候會結(jié)束。

但我想強調(diào)的是，最好不要有所期待，因為期待就陷入了二元對立里，這只會讓你更加痛苦。

人在不開心的時候，往往做什么事情都提不起勁兒，看書看不進(jìn)去，工作效率也很低，覺得浪費了很多時間，懊惱自責(zé)卻心有余力而不足。

其實沒必要這么想，因為沒有哪一條路是絕對正確的。

用上全部的時間學(xué)習(xí)和工作，這樣的人生就一定有意義嗎？

偶爾讓自己的軌道偏離一下，去做一些沒意義的事，比如打游戲，睡覺，刷手機，借這些機會放松一下身心，未嘗不是件好事。

如果別人不開心了，可能你會安慰別人，沒關(guān)系的，一切都會過去的。

既然你可以對別人慈悲，那為什么不能對自己慈悲一點呢？

沒必要拿社會的各種標(biāo)準(zhǔn)去要求自己，要求自己一定要做一個積極向上，盡善盡美的人。

人生很多事情，往往都是事以愿違的，你越想讓事情朝著你想要的方向發(fā)展，事情越會朝著你意想不到的另一面發(fā)展。

但這未必是壞事，所以要放下你的掌控欲，順其自然，讓事情朝著它原本的方向發(fā)展。

一切都是虛妄的影相，一切皆是幻境，你本身也是虛妄的影相，你本身也是幻境，所以你怎么能夠去掌控其它的影相和幻境呢？

不開心就不開心，提不起勁兒就提不起勁兒，浪費時間就浪費時間，那又怎么樣？死不了人的。

過去你也經(jīng)歷了很多不開心，提不起勁兒的時候，也浪費了很多學(xué)習(xí)和工作的時間，但你再看看現(xiàn)在的你，難道你失去了一切嗎？

你不但沒有失去一切，反而還得到了一些意外的收獲，比如經(jīng)驗，比如智慧。

每條路上都有風(fēng)景，不只是正道上有嬌艷欲滴的鮮花，偏道上也有芬芳四溢的迷迭香。

把時間線拉長到五年，十年，甚至二十年，也許你會發(fā)現(xiàn)，正是當(dāng)年走過一段時間的偏道，邂逅了芬芳四溢的迷迭香，所以才有了五年，十年，甚至二十年后的你。

你經(jīng)歷的每一個當(dāng)下，都在塑造或成就未來的你，只是你必須要到未來的某一個時間點，你才能看得到這一點。

我在過往32年的人生中，經(jīng)歷了無數(shù)不開心甚至痛苦的時刻，無數(shù)次有過一了百之的想法，我公開說出來的都只是其中一部分，可是沒有那些痛苦的過往，也就不會今天這些文字了。

當(dāng)下是有必要的，當(dāng)下是沒有問題的，當(dāng)下是不需要改善的，當(dāng)下是圓滿的，當(dāng)下也是最好的安排，你只是需要盡情體驗，享受其中就好。

值得一提的是，如果你有渴望逃離當(dāng)下的想法和情緒，沒關(guān)系，讓它存在，感受它，釋放它，如此，便已經(jīng)是活在當(dāng)下了。