隨著秋冬季節(jié)的到來，一些人又開始流鼻涕、鼻塞、打噴嚏……被鼻炎困擾、折磨！秋季天氣干燥，早晚溫差又很大，鼻子時常感到很不舒服。雖然鼻炎并不是什么大病，但是連續(xù)不斷的噴嚏和鼻涕卻嚴(yán)重影響日常生活。

根據(jù)過敏性鼻炎的不同特點(diǎn)，可以分為兩種類型：

第一種為季節(jié)性鼻炎，又稱花粉癥，通常出現(xiàn)在季節(jié)交替的日子。指的是當(dāng)花粉吸進(jìn)鼻子時，對花粉過敏的患者有可能會產(chǎn)生鼻癢、噴嚏、流鼻涕及鼻堵塞的癥狀，從而引起鼻炎復(fù)發(fā)。

第二種為常年性鼻炎，由于沒有特定的發(fā)作期，所以全年都可能會出現(xiàn)流鼻涕、鼻癢的持續(xù)狀態(tài)。主要原因是患者對灰塵、霉菌、毛發(fā)等過敏原產(chǎn)生敏感反應(yīng)，引起鼻炎癥狀。

對于季節(jié)性鼻炎的人來說，鼻炎多數(shù)在秋天更頻繁發(fā)作，所以秋季是比較頭疼的時候。那為什么鼻炎會在秋季更嚴(yán)重呢？

1. 天氣變化

由于秋季早晚的溫差大，加上天氣干燥，以致塵螨及花粉的數(shù)量增多。長期下來，鼻腔也會容易受到外來刺激物影響，促使鼻子痕癢的癥狀發(fā)作，造成鼻炎。

2. 過敏原增多

秋季的空氣較夏季混濁，有可能會刺激鼻腔引起過敏反應(yīng)。此外，秋季的過敏原亦會增多，像是家里的塵虱、花粉、霉菌，以及羊毛衣、羽毛枕等，都是有可能會刺激鼻炎復(fù)發(fā)的因素。

3. 免疫力低下

秋季日夜溫差顯著，氣溫時冷時熱，體質(zhì)較弱的人士會較容易患上感冒，從而讓免疫力下降。當(dāng)免疫力低下時，便有可能會導(dǎo)致鼻黏膜的調(diào)節(jié)功能減弱，讓鼻炎略受細(xì)菌入侵就復(fù)發(fā)起來。

既然知道了鼻炎復(fù)發(fā)的原因后，便要避開這些因素，預(yù)防鼻炎再犯。

秋冬季節(jié)，我們又該如何預(yù)防過敏性鼻炎？

1. 增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力

當(dāng)免疫力下降，病菌便會容易繁殖，因此增強(qiáng)免疫力是預(yù)防鼻炎的方法之一。游泳、跑步是不錯的選擇，養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，有助增強(qiáng)免疫細(xì)胞，清除體內(nèi)病原。

2. 遠(yuǎn)離過敏原，降低復(fù)發(fā)機(jī)會

鼻炎大多由過敏原引起，適當(dāng)避免過敏原有助降低復(fù)發(fā)機(jī)會。避免接觸灰塵、花粉、動物皮屑、羽毛等過敏原，除此之外，避免進(jìn)食可能過敏食物，如牛奶、雞蛋等。

3. 保持室內(nèi)衛(wèi)生，注意空氣流通

做好室內(nèi)衛(wèi)生，保持通風(fēng)，注意生活環(huán)境的空氣質(zhì)量；如果有陽光，要讓家里的衣服、被褥多曬太陽。大家還可以配備一臺功能齊全的空氣消殺凈化設(shè)備，有助保持室內(nèi)空氣流通以及凈化空氣，減少過敏原滋生及過濾有害物質(zhì)，建立一個空氣潔凈的家居環(huán)境。同時也要避免長時間逗留在混濁的空氣環(huán)境，減少鼻炎復(fù)發(fā)機(jī)會。

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