流瑜伽可以說是眾多瑜伽流派中炙手可熱的選手，換潮流一點(diǎn)的詞來說就是網(wǎng)紅、頂流——

不過不是紅火一時(shí)就銷聲匿跡的那種，而是熱度持久、創(chuàng)新發(fā)展、經(jīng)典詠流傳，并有著堅(jiān)實(shí)群眾基礎(chǔ)的類型。?比起嚴(yán)謹(jǐn)自律派的阿斯湯伽，它更自由奔放，不被規(guī)則所束縛，「水無常形」我覺得是可以用來形容這種特質(zhì)的。?

比起內(nèi)斂沉靜的陰瑜伽，它更活潑外放，以流動(dòng)的特質(zhì)在瑜伽界屹立不倒。
如果要我總結(jié)瑜伽人對(duì)它的這份偏愛呢，我覺得大致可以歸納為以下幾個(gè)方面：?→?體式連貫流暢，能讓人沉浸其中達(dá)到心流。

三大特色結(jié)合流瑜伽教學(xué)&練習(xí)精進(jìn)可備

?大家可能在流瑜伽的練習(xí)和教學(xué)中常常會(huì)遇到這樣的窘境：初入門者：容易因連貫的錯(cuò)誤練習(xí)使身體受傷代償，感受不到流動(dòng)的魅力。
有經(jīng)驗(yàn)者：因?yàn)殄e(cuò)誤的習(xí)慣積累而遭遇瓶頸，再努力也無法進(jìn)階。
瑜伽老師：不知道怎么打破固有套路，開創(chuàng)更具實(shí)效和特色的流瑜伽新課堂，構(gòu)建自己的核心壁壘；不知道怎么編排實(shí)際效果和吸引力兼具的流瑜伽主題課。這次 Richard 和 Sara 兩位老師將帶領(lǐng)大家從全新的角度認(rèn)知流瑜伽——
為教學(xué)者提供更多的教學(xué)參考，幫助練習(xí)者找到瑜伽覺知，實(shí)現(xiàn)瑜伽精進(jìn)。

?首先，這套課程在傳統(tǒng)流的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新性地融入了阿斯湯伽、艾揚(yáng)格以及阿努薩拉三大體系。
一方面讓單一的流體系更豐富，讓流瑜伽的習(xí)練更富變化、新意；
另一方面，順位特色的融入讓不同瑜伽基礎(chǔ)的練習(xí)者都能參與其中，各有收獲。
?其次，由基礎(chǔ)到進(jìn)階的編排順序，能夠幫助習(xí)練者們建立瑜伽根基，避免不必要的瑜伽傷害。
同時(shí)還能避免錯(cuò)誤習(xí)慣的積累，影響進(jìn)階效率。

對(duì)瑜伽教學(xué)更具借鑒意義——為不同基礎(chǔ)的學(xué)員提供適配性的流瑜伽練習(xí)方案，提高課堂效率，提升教學(xué)口碑。?最后，兩位老師一比一的體式細(xì)節(jié)講解和演示讓課程呈現(xiàn)更加清晰明了，即便?0 瑜伽基礎(chǔ)的練習(xí)者都能在指導(dǎo)下達(dá)成目標(biāo)。