炎炎夏日，酷暑難耐，這時候來一個冰西瓜或者來一支冰棍，簡直就是透心涼，心飛揚(yáng)，不要太爽了！可是這種冰西瓜、冰棍也可能直接引發(fā)胃損傷，那怎么樣才能在夏日健康地吃冰西瓜呢？

除了冰西瓜，冰棍等，也有人擔(dān)心放涼的食物吃了會不會傷胃。雖然冷的確對于身體來說是一種刺激，但吃冰西瓜、放涼的飯菜一般來說不會對胃造成傷害，這主要是因?yàn)槿梭w天生的溫度調(diào)節(jié)機(jī)制。涼的食物經(jīng)過口腔和食道的暖化，到胃里的時候已經(jīng)變得接近體溫了。

那為什么有人吃涼的冷的食物胃部會難受呢？

①胃腸比較敏感：

不同的人對于冷這個刺激的感受不同，吃了涼的食物就會腹痛腹瀉，可能是由于這類人群本身胃腸比較敏感，消化道平滑肌感受到?jīng)龅拇碳?，進(jìn)而引發(fā)了胃腸痙攣。

建議這類小伙伴在拿出冰西瓜或其他冰冷食物飲料后放置30分鐘左右再食用，平常也要忌口生冷。

②食物放久被污染：

冰箱里常見的細(xì)菌有沙門氏菌、李斯特菌等，放在冰箱冷藏的食物如果儲存過久，就可能被細(xì)菌感染。

沒吃完的瓜果以及剩菜，最好不要在冰箱放置超過12小時，最長不要超過24小時，存放時覆蓋保鮮膜。冰箱存放較久的食物要本著寧可錯過也不要吃錯的原則。

雖然很多小伙伴不會因吃冰的食物導(dǎo)致胃部不適，但也要注意適量食用，冰飲料和雪糕等食物中也含有不少熱量和糖分，即使胃扛得住，也不建議貪涼敞開吃，畢竟任何食物吃多了都會造成不舒適的感受。

大連奧林醫(yī)院提示：

雖然我們?nèi)梭w自身有調(diào)節(jié)機(jī)制，但吃任何食物時都要適量，不宜食用過多。

出現(xiàn)身體不適時請及時到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查、診斷和治療，避免因?yàn)橥涎訉ι眢w造成更加嚴(yán)重的影響！