? ? ? ?裹、踐、鉆是心意老三拳，形意拳沒有這三個具體拳勢，但繼承了這三個重要原則，使之成為區(qū)別于其他拳種的運動規(guī)律。

? ? ? ?裹，即將左右兩臂裹至自身中線，上身下身也向中間就。象包袱裹東西，緊嚴不漏；又象做鞭炮，纏裹的越緊，炸得越響。用于裹敵就是橫顧和控制對手，以便打擊和發(fā)放。?

? ? ? ?踐，即后手順前手路線出入，左右不散不離，不交叉，總在一條中心線上。這樣集中一個突破口攻，保住一個洞口守，始終占據(jù)中線有利地形，而且增加了后手的隱蔽性，減少了進攻的難度。進腳時也是這樣。

? ? ? ?鉆，是指手從心口起，過嘴處沿中線弧形擠鉆而出。即拳譜所說“兩肘不離肋，兩手不離心，出洞入洞緊隨身”；“拳在懷中變，步在后足蹬；三口并一口，打人如同走”；“嘴是洞口，懷是虎窩”。

? ? ? ?裹踐鉆的趨向是“中”。由上述闡述可以看出，裹踐鉆分別就向中線或出入中線，又是圍繞一個“中”字統(tǒng)為一體的。這就決定了形意拳守中用中的技擊原則。

? ? ? ?怎樣理解守中用中呢？一是“出手先占正門，此謂之巧”。守住自己中線不受侵犯，以保持穩(wěn)定、平衡、合適的間架；攻擊和威脅對方中線，以破壞其平衡。拳家所謂“我順人背”、“得其環(huán)中、以應無窮”。這是攻其必救，打?qū)嵅淮蛱?。進時破中門，拳譜講“踏破中門奪地位，縱是神仙也難防”。二是“凡勢都要留有余地”。不失中才能不失重，才能穩(wěn)?！爸小背酥芯€的意思外，還是中和、中庸之意，就是既不過、又無不及。身要看斜似正、看正似斜，拳高不過鼻低不過臍、前不露肘后不露手，這樣才有彈性和活力，尤忌大步跨襠、直臂挺胸。拳譜講“曲則勿遠、直則少力”。