1.動(dòng)物內(nèi)臟

有一部分準(zhǔn)媽媽為了預(yù)防或者改善貧血，選擇食用動(dòng)物肝臟來(lái)補(bǔ)鐵。但是，動(dòng)物肝臟中的維生素A含量較高，如果準(zhǔn)媽媽攝入太多維生素A可能會(huì)增加胎兒畸形的概率。所以，即使有缺鐵的困擾，準(zhǔn)媽媽也不可以多吃。

2.含咖啡因的食物和飲料

咖啡、茶、巧克力和某些功能飲料，雖然味道甜美，有些還具有提神醒腦的功效，但是建議準(zhǔn)媽媽要控制食用量。雖然準(zhǔn)媽媽可以在孕期食用含咖啡因的食物和飲料，但是每個(gè)人對(duì)咖啡因的反應(yīng)不同，為了自身和寶寶的健康著想，盡量少食用含咖啡因的食物和飲料。

3.高糖食物和飲料

從胎寶寶方面來(lái)看，血糖偏高的準(zhǔn)媽媽發(fā)生胎兒先天畸形、分娩體重過(guò)高的胎寶寶的可能性增加；從準(zhǔn)媽媽自身來(lái)看，血糖偏高會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)妊娠毒血癥、需要進(jìn)行剖腹產(chǎn)的可能性增加。

4.高脂肪高熱量食物

蛋糕、炸雞、薯?xiàng)l、餅干等食物含有較高的脂肪和熱量，會(huì)令胎寶寶體重過(guò)重，威脅生產(chǎn)過(guò)程，而且準(zhǔn)媽媽自身患上妊娠糖尿病和肥胖的可能性也會(huì)增加。

孕期避免吃這些食物

1.生冷或者沒(méi)有全熟的食物

無(wú)論是刺身、生魚(yú)片等生冷食物，還是沒(méi)有全熟的牛肉、雞肉、鴨肉、海鮮等，都有可能被寄生蟲(chóng)、細(xì)菌污染。準(zhǔn)媽媽如果吃了生冷或者沒(méi)有全熟的食物而導(dǎo)致疾病，有可能危害自身和胎寶寶的健康。

2.含酒精的飲料和食物

準(zhǔn)媽媽不要喝酒，最好也不要吃含酒精的食物，避免引起胎寶寶不適。

3.霉變食物

準(zhǔn)媽媽如果吃了霉變食物，除了會(huì)發(fā)生慢性或者急性食物中毒，還有可能給胎寶寶造成毒性作用，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)發(fā)生流產(chǎn)。

月貝佳小貼士

俗話說(shuō)“病從口入”，所以對(duì)于某些食物，準(zhǔn)媽媽即使再喜歡吃，也要忌口呦！