身邊總會(huì)有那么一群人，每次梳頭都唉聲嘆氣，才20出頭的年紀(jì)就患有嚴(yán)重的脫發(fā)。為什么年紀(jì)輕輕就要走進(jìn)青春的灰色地帶？為什么年紀(jì)輕輕就要活在他人的嘲笑之中？為什么年紀(jì)輕輕就要失去本屬于自己的工作、戀愛機(jī)會(huì)？用過很多網(wǎng)紅防脫生發(fā)產(chǎn)品，當(dāng)了無數(shù)次的小白鼠，最后結(jié)果除了失望還是失望。脂溢性脫發(fā)患者，該如讓生活再現(xiàn)活力？

脂溢性脫發(fā)（seborrheic alopecia ，SA）又稱雄激素性禿發(fā)，是一種進(jìn)行性毛囊微小化的脫發(fā)疾病，特點(diǎn)就是毛發(fā)會(huì)持續(xù)性地、慢慢地加速脫落，整體也逐漸地變細(xì)變軟變短。我國(guó)最新流行病學(xué)調(diào)查顯示，本病在我國(guó)男性的患病率為21.3％，女性患病率為6.0%[1]。目前該病發(fā)病年齡愈發(fā)年輕化，成為許多年輕小伙和漂亮美眉的顏值殺手。

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脂溢性脫發(fā)的兩大征兆？

若想清晰地判斷出自己是不是脂溢性脫發(fā)，這兩大征兆一定要注意：

1、我的頭皮越來越油！脂溢性脫發(fā)初期雖然看不到明顯的脫發(fā)，但是頭油會(huì)明顯增多，等到脫發(fā)中后期頭皮出油情況會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重，并且出現(xiàn)明顯的局部脫發(fā)區(qū)域，如頭頂或前額脫發(fā)。因此，如果頭皮越來越油，一定要引起重視！

2、我的頭發(fā)開始變細(xì)變軟！曾經(jīng)的發(fā)質(zhì)較硬，可是最近卻經(jīng)常變得塌軟，讓我措手不及，這究竟是咋回事？其實(shí)，大家要知道，毛囊萎縮不是一天兩天造成的，而是一點(diǎn)點(diǎn)慢慢萎縮直至壞死，因此，頭發(fā)變得細(xì)軟也是脂溢性脫發(fā)的一個(gè)重要征兆。男性主要表現(xiàn)為前額發(fā)際后移和(或)頭頂部毛發(fā)進(jìn)行性減少和變細(xì)，而女性主則表現(xiàn)為頭頂部毛發(fā)進(jìn)行性減少和變細(xì)。

該如何拯救你，我日漸稀疏的發(fā)量？

鹽堿地長(zhǎng)不出好莊稼！若想讓頭發(fā)健康成長(zhǎng)，修復(fù)和改善頭皮土壤是重中之重！

只有土壤豐饒肥沃，莊稼才能生長(zhǎng)得茂盛蓬勃，而毛囊就是種子，主要功能就是合成人體的毛發(fā)，決定頭發(fā)的枯榮，脫發(fā)就意味著毛囊停止工作，而我們的毛囊資源是有限的，且不可再生。相比看得見的頭發(fā)，保護(hù)看不見的毛囊更為重要。

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脂溢性脫發(fā)的病程進(jìn)展伴隨毛囊的微小化，所以越早治療，效果更好，越晚治療，越難逆轉(zhuǎn)毛囊。一般來說，臨床治療方案大致可以分為以下幾種：外用藥物、口服藥物、低能量激光治療（LLLT），RPR富血小板血漿或毛發(fā)移植等多種方法聯(lián)合治療。

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口服的藥物首選非那雄胺（1mg），但這種藥物僅適合男性使用。外用的藥物則首選米諾地爾，女性選用2%濃度，男性用5%濃度，半年后觀察療效。在常規(guī)治療期間，如果聯(lián)合頭皮浴養(yǎng)，進(jìn)行皮膚科慢病管理，會(huì)提高臨床治療脫發(fā)有效率，讓患者看見希望！

常規(guī)治療外，日常養(yǎng)護(hù)是關(guān)鍵！

1、養(yǎng)成科學(xué)健康的生活習(xí)慣

避免熬夜，保證充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)的新陳代謝，減少對(duì)下丘腦-垂體-腎上腺軸的刺激，防止內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力，放松心情。只有保持健康的生活習(xí)慣，才能有效改善脂溢性脫發(fā)。

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2、注意合理的營(yíng)養(yǎng)

脂溢性脫發(fā)的癥狀和營(yíng)養(yǎng)也存在很大的關(guān)系?；颊呖梢远嗍掣缓琤族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發(fā)者，尤應(yīng)少吃糖類、動(dòng)物性脂肪和辛辣刺激的食物，減少體內(nèi)油脂的堆積。

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3、重視頭皮浴養(yǎng)：正確選擇防脫洗護(hù)產(chǎn)品，比如除脂祛屑養(yǎng)發(fā)弱酸藥浴乳（沐發(fā)舒）。洗頭時(shí)水溫不宜過高，并輕輕按摩頭皮，既能起到清潔和養(yǎng)護(hù)作用，又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)，保持健康的頭皮環(huán)境。

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溫馨提示

若您發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落數(shù)量異常增多時(shí)，切勿慌張，不要隨便購買藥品，摒棄不良生活習(xí)慣、避免緊張和壓力非常重要，如果仍然控制不理想，盡早就醫(yī)是您的第一選擇。應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院由醫(yī)師評(píng)估制定個(gè)性化的治療方案，醫(yī)患互相配合，放松心情，才能不讓你的秀發(fā)“離家出走”，進(jìn)而打贏這場(chǎng)“發(fā)際線保衛(wèi)戰(zhàn)”，讓你的生活再現(xiàn)活力。

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參考文獻(xiàn)：

[1]Wang．rL，Zhou C，Shen ?YW，et a1．Prevalence ?0f ?androgenetic alopecia in China：a community—based study in six cities[J]． Br J Dermatol，2010，162(4)：843—847．

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真研案例：