戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)（Fight-or-flight response）,是機(jī)體在經(jīng)歷應(yīng)激反應(yīng)的時(shí)候，通過一些列的神經(jīng)和腺體反應(yīng)，使得軀體做好防御、掙扎或逃跑的準(zhǔn)備。生理學(xué)上的戰(zhàn)斗逃跑反應(yīng)我其實(shí)更熟悉一點(diǎn)，（呃，也許也沒那么熟悉，具體的腎上腺軸需要翻教材）。不過，心理學(xué)上的戰(zhàn)斗逃跑反應(yīng)確是我最近才學(xué)習(xí)了解的概念，最近一直想要聊聊這個(gè)。

我們每天都在用我們自己并不太熟悉的大腦在思考或發(fā)呆或睡覺，無論是科學(xué)意義上的還是個(gè)人意義上的。與我們自己直覺不一樣的是，人類引以為傲的意識(shí)層的思辨、邏輯、推理等功能只占這個(gè)大腦的12%，剩下的88%都是屬于潛意識(shí)層，在還沒被我們意識(shí)發(fā)現(xiàn)反應(yīng)的時(shí)候就已經(jīng)提交到了我們大腦的定義-聯(lián)系-反應(yīng)（I-A-R）中了。這就是為啥數(shù)學(xué)教材里面的插圖也很重要的原因，因?yàn)椴槐灰庾R(shí)到的信息可以繞過批判區(qū)（yes or no）被直接接收。所以，我們的觀念、行為模式就被不斷塑造著。

潛意識(shí)的最深層就是就是最早期的以保護(hù)身體為最終目的的原始區(qū)，可以在應(yīng)激下誘發(fā)戰(zhàn)斗逃跑反應(yīng)。實(shí)際上，心理上戰(zhàn)斗逃跑反應(yīng)并沒有大家所認(rèn)為的那么不常見，誘發(fā)他只需要一個(gè)信息過載。只要是一定時(shí)間內(nèi)接收的信息超過了意識(shí)批判區(qū)接收的范圍，意識(shí)區(qū)被占滿了導(dǎo)致大腦無法進(jìn)行分析，潛意識(shí)就自動(dòng)出來續(xù)航工作，不加判斷而直接接收信息。一個(gè)非常熱鬧的酒吧，一個(gè)不斷侮辱性的異性和上司，一個(gè)持續(xù)集體活動(dòng)的傳銷組織其實(shí)都可能是一次潛在的信息過載，這就可以解釋身處其中的一些人看似不合理的行為。

從心理學(xué)的角度看，焦慮和抑郁都是戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)被抑制后的心理反饋。環(huán)境不適誘發(fā)的應(yīng)激引發(fā)如觸發(fā)戰(zhàn)斗反應(yīng)（想要反懟罵人的領(lǐng)導(dǎo)），心跳、血壓、血糖都已經(jīng)升高到那里了，但是無”斗“可“戰(zhàn)”，文明人限制了你的發(fā)揮，內(nèi)部能量長(zhǎng)期無法釋放，就會(huì)有焦慮并有三高；如過觸發(fā)的是逃跑反應(yīng)（想要干脆辭職不干了），可是又不能逃跑，不能不干那些不愿意干的事情，于是動(dòng)力徹底喪失，才會(huì)慢慢的走向抑郁。所以，當(dāng)一個(gè)孩子的戰(zhàn)斗逃跑反應(yīng)被徹底抑制住了，交感神經(jīng)的興奮性也不足了，這似乎可以部分解釋現(xiàn)在普遍的學(xué)習(xí)動(dòng)力不足和普遍性的”躺平“狀態(tài)。

因而，現(xiàn)在的問題就變成了，無論是選擇”躺“還是“卷”，本質(zhì)似乎都是為了對(duì)抗環(huán)境的應(yīng)激和意識(shí)層的無力，從教育的角度看，這都本不應(yīng)該是教育的初衷和目標(biāo)。豐富的經(jīng)歷（經(jīng)歷過才會(huì)“安全”的不會(huì)觸發(fā)過載），可”選擇“的環(huán)境（減少“不得不”，增加意識(shí)應(yīng)對(duì)），穩(wěn)定的情緒（積極的定義聯(lián)系反應(yīng)的鏈接機(jī)制）是具體情況具體分析的心理基礎(chǔ)。只是，這些對(duì)于大部分以”打工人“自居的青椒來說也是一個(gè)不太容易的修行啊。